Sementes De Abóbora Torradas

Sementes De Abóbora Torradas
Sementes de abóbora torradas é um sem glúten, primal, fodmap amigável e vegetariano receita com 3 porções. Para $1.19 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 391 calorias, 19g de proteína, e 35g de gordura. Se você tem manteiga, sementes de abóbora, sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 64 diriam que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 87%, este prato é incrível. Receitas semelhantes são Sementes De Abóbora Torradas, Sementes De Abóbora Torradas, e Sementes De Abóbora Torradas.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C). Sementes de abóbora limpas e secas para que não haja gosma ou cordas.
Ingredientes que você precisará
Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como PepitasSementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
2
Derreta a manteiga em uma assadeira.
Ingredientes que você precisará
2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional
Rolinho De FrutasRolinho De Frutas
Equipamento que você usará
Camarão SalteadoCamarão Salteado
3
Espalhe as sementes de abóbora uniformemente sobre a folha com manteiga e polvilhe com sal e água.
Ingredientes que você precisará
Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como PepitasSementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
Sal, Para Bordar CoposSal, Para Bordar Copos
4
Asse no forno pré-aquecido por 10 a 15 minutos, agitando a panela a cada 4 minutos para garantir um cozimento uniforme.
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
DificuldadeNormal
Pronto Em40 m.
Dose3
Pontuação De Saúde19
Revista