Seppie em Zimino con Piselli (ensopado de Choco com ervilhas e espinafre)

Seppie em Zimino con Piselli (ensopado de Choco com ervilhas e espinafre) pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Para $13.58 por porção, receita capas 72% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatária tem 921 calorias, 73g de proteína, e 39g de gordura por porção. Esta receita serve 4. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Se você tem batatas, espinafre, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar as batatas, você pode seguir este prato principal com o Batatas-Doces Scones como sobremesa. É trazido a você por Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 20 minutos. Com uma colher pontuação de 87%, este prato é espetacular. Tentar Seppie coi piselli alla romana (lulas e ervilhas refogadas de estilo Romano), Spezzatino di vitello con piselli (ensopado de vitela com ervilhas), e Ervilhas com presunto: Piselli al Prosciutto para receitas semelhantes.

Instrucao

1 xícara de molho de tomate básico, a receita segue;

Ingredientes que você precisará

Cebolinha, Dados Finos (reserve Para A Guarnição Final)

Em uma Louça de barro resistente ao forno e ao fogão, coloque azeite, cebola, aipo, alho, anchovas e pimenta e cozinhe até amolecer e dourar, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Batatas, Descascadas E Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada

Anchova

2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos

Cacho De Aipo Fatiado (cerca De

1 Laranja, Raspas

20 Fatias Finas De Abobrinha

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Adicione o molho de tomate, o choco e as batatas e deixe ferver. Tempere com sal e pimenta e adicione vinho, vinagre e ervilhas e cubra. Cozinhe 1 hora. Verifique se há tempero e ternura, adicione espinafre, murcha 2 minutos cobertos e sirva com rodelas de limão.;

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Limão Cunha

Cebolinha, Dados Finos (reserve Para A Guarnição Final)

Choco

1/8 Colher De Chá De Cada Tomilho Seco, Manjericão E Alecrim Esmagados

9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Em uma panela de 3 quartos, aqueça o azeite em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Adicione a cebola e o alho e cozinhe até dourar macio e claro, cerca de 8 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Laranja, Raspas

20 Fatias Finas De Abobrinha

Adicione o tomilho e a cenoura e cozinhe mais 5 minutos, até que a cenoura esteja bastante macia.

Ingredientes que você precisará

1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

2 Xícaras De Dentes De Alho

Adicione os tomates e o suco e deixe ferver, mexendo sempre. Abaixe o fogo e cozinhe por 30 minutos até ficar tão espesso quanto o cereal quente. Tempere com sal e sirva. Este molho dura 1 semana na geladeira ou até 6 meses no freezer.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)