Slaw-mmin ' Wraps

Slaw-mmin ' Wraps
Slaw-mmin ' Wraps requer cerca de 20 minutos do início ao fim. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 541 calorias, 24g de proteína, e 23g de gordura por porção. Para $2.33 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Funciona bem como um prato principal Acessível. Vá até a loja e pegue tortilhas de farinha, cominho moído, maionese e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Com uma colher pontuação de 73%, este prato é sólido. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Frango Quente, Brócolis Cole Slaw-Mmin Wraps, Presunto e abacaxi Slaw Wraps, e Cajun Bagre envolve com Slaw.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira grande e pesada em fogo médio alto.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Refogue a cebola e 2 dentes de alho esmagados até que as cebolas estejam macias e translúcidas, cerca de 3 minutos. Junte a mistura de repolho de brócolis e cozinhe até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
Broccoli Coleslaw MixBroccoli Coleslaw Mix
2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas
Alho Goya®Alho Goya®
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
3
Adicione o repolho e o frango e misture por um minuto ou dois.
Ingredientes que você precisará
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
4
Retire do fogo e tempere com sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
5
No liquidificador, misture o grão de bico, a maionese, a mostarda, o cominho, o alho, a cebola em pó, a pimenta-do-limão, o sal e a pimenta. Misture até ficar homogêneo e cremoso.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
Pimenta LimãoPimenta Limão
OmbroOmbro
4 Colheres De Chá De Gelatina Em Pó De Cranberry4 Colheres De Chá De Gelatina Em Pó De Cranberry
8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Alho Goya®Alho Goya®
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 PicadaPara Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
Equipamento que você usará
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
6
Aqueça tortilhas por alguns segundos no microondas para facilitar o dobramento.
Ingredientes que você precisará
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
7
Espalhe cada tortilha com molho e coloque uma grande pilha da mistura de slaw por cima. Embrulhe como se fosse um burrito.
Ingredientes que você precisará
Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel RemovidaTomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde33
Revista