Slim Desleixado Joes

Name: Slim Desleixado Joes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Americanas
Ingredients: 454 pimenta habenero magra chão redondo; 6 pães de hambúrguer com calorias reduzidas, divididos e torrados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ketchup de calorias reduzidas; 1 cp. queijo parmesão ralado camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 cp. queijo parmesão ralado mostarda preparada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham farelo de aveia não processado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 227 pimenta habenero molho de tomate sem sal; 1 cp. queijo parmesão ralado molho Worcestershire com baixo teor de sódio

Slim desleixado Joes é um livre de laticínios prato. Uma porção contém 300 calorias, 21g de proteína, e 10g de gordura. Esta receita serve 6 e custa US $2,08 Por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Esta receita é típica da culinária americana. Se você tem cebola, molho inglês, ketchup e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o farelo de aveia, você pode seguir este prato principal com o Aveia durante a noite em uma jarra como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 50%. Tentar Desleixado Chori-Joes (Chouriço Desleixado Joes), Slim Turquia desleixado José, e Piegas Joes (Desleixado Joes Sem Carne Primo) (Sem Carne Segunda-Feira) para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe o chão redondo e a cebola em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto até que a carne esteja dourada, mexendo até que a carne desmorone.

Ingredientes que você precisará

Ground Round

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

água Para Permitir

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Escorra e volte para a frigideira.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Mexa o ketchup e os próximos 5 ingredientes na mistura de carne; deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos, mexendo sempre. Coloque a mistura uniformemente sobre as metades inferiores dos pães; cubra com os topos dos pães.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Presunto Em Fatias Finas

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

água Para Permitir

Nota: Como você sabe se você está comprando o tipo de carne moída com a menor quantidade de gordura? Primeiro, procure o corte de carne no rótulo. O mandril à terra é mais alto na gordura; a volta à terra e o lombo são mais magros. Ou procure o percentual de carne magra; por exemplo, " 95% de carne moída magra."Isso significa 95% de gordura magra e 5% de gordura e indica o tipo de carne moída recomendada para cozinhar saudável para o coração.

Ingredientes que você precisará

(recomendado: Catalina)

Porterhouse Steak