Soft-Shell Po'Boy
Soft-Shell Po'Boy pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Esta receita faz 6 porções com 1115 calorias, 19g de proteína, e 57g de gordura um. Para $2.45 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Vá até a loja e pegue caranguejos de casca mole, folhas de alface, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a casca da torta, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos Da Crosta Da Torta Do Açúcar & Da Especiaria como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 48%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Lagostins De Casca Mole Taquitos, Sanduíches De Caranguejo De Casca Mole, e Caranguejo De Casca Mole Frito.
Instrucao
Combine caranguejos e leite em um prato raso. Cubra e leve à geladeira por 1 hora; escorra, descartando o leite.
Misture a farinha e os próximos 3 ingredientes. Draga caranguejos em mistura de farinha.
Refogue os caranguejos, de cima para baixo, em óleo quente em uma frigideira grande 1 a 2 minutos de cada lado.
Escorra em toalhas de papel.
Coloque cada caranguejo em um rolo francês. Cubra com molho refogado, alface e tomate.