Sole Meunière

Name: Sole Meunière
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crosta: migalhas de biscoito graham Mini forminhas de muffin; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional; 1 cp. queijo parmesão ralado Limao; 1 cp. queijo parmesão ralado camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Raspas de limão; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) prata incomparável; 2 um pouco de abobrinha picada Salsa (para enfeitar); 2 um pouco de abobrinha picada salsa para enfeite; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinho branco como sauvignon blanc; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Vinho branco (como sauvignon blanc)

Sole Meunière requer aproximadamente 15 minutos do início ao fim. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, primal e vegetariana tem 339 calorias, 1g de proteína, e 34g de gordura por porção. Esta receita serve 2. Para $1.34 por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 21 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Se você tem raspas de limão, raspas de limão, vinho como sauvignon blanc e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por Norecipes. Com uma colher pontuação de 31%, este prato é bastante ruim. Receitas semelhantes são Sole Meunière, Sole Meunière, e Sole Meunière.

Instrucao

Seque o peixe com papel toalha. Generosamente sal e pimenta ambos os lados do filé e, em seguida, polvilhe levemente todas as superfícies do peixe com farinha.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Adicione 2 colheres de sopa da manteiga a uma frigideira e aqueça em fogo médio até que a panela esteja quente e a manteiga derreta.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a sola e frite de um lado até ficar cozido na metade do caminho (a parte cozida parecerá opaca se você olhar para o lado do filé). Vire com cuidado usando 2 espátulas e frite até ficar cozido through.To faça o molho Meunire, transfira o peixe para um prato e adicione as chalotas à manteiga. Frite até que as chalotas estejam macias e começando a dourar.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Doce De Polvo Brite

Unico

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Adicione o vinho branco e deixe ferver até que a maior parte do líquido desapareça. Termine o molho mexendo no suco de limão e nas raspas junto com a última colher de sopa de manteiga.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias