Sopa de abóbora de inverno com lentilha vermelha, leite de coco e amêijoas

Name: Sopa de abóbora de inverno com lentilha vermelha, leite de coco e amêijoas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 para cada um. Cozinhe as amêijoas com 1 colher de sopa de vinho branco em fogo alto, coberto, até que estejam abertas; Reserve; 1 para cada um. Coloque a sopa em uma tigela. Adicione as amêijoas e a salsa, o queijo Manchego ralado extra e sirva com as tartinas; 1 para cada um. Adicione as lentilhas à sopa; misture bem; 1 para cada um. Adicione o restante dos vegetais e continue a cozinhar por 5 minutos; 1 para cada um. Misture a sopa. Verifique o tempero e adicione o leite de coco. Mantenha-se aquecido; 1 para cada um. Adicione a água, sal e pimenta e cozinhe, coberto, por 20 minutos, até que todos os vegetais estejam macios; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Enquanto isso, cozinhe as lentilhas vermelhas lentilhas requer 1,5 xícaras de água, além de sal; cozinhe até ficar macio, A maior parte da água será absorvida;Reserve); 1 butte derretido Para fazer as tartinas, escova de baguete (ou outro pão rústico) com azeite. Polvilhe com tomilho e queijo ralado e coloque sob a grelha por 3 minutos, para dourar ligeiramente

Sopa de abóbora de inverno com lentilha vermelha, leite de coco e amêijoas pode ser apenas a sopa que você está procurando. Esta receita serve 1 e custa 49 centavos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 1g de gordura, e um total de 85 calorias. É perfeito para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Esta receita de La Tartine Gourmande tem 13 fãs. Vá até a loja e pegue misture a sopa. verifique o tempero, adicione a água, adicione o resto dos legumes e continue a cozinhar, e algumas outras coisas para fazê-lo hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um leiteria livre, fodmap amigável, e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Sopa de lentilha com leite de coco, Abóbora de Inverno em leite de coco (sopa de fusão), e Sopa de abóbora, lentilha e coco.