Sopa de batata, espinafre e tomate

Sopa de batata, espinafre e tomate
Sopa de batata, espinafre e tomate requer aproximadamente 30 minutos do início ao fim. Uma porção deste prato contém aproximadamente 22g de proteína, 13g de gordura, e um total de 436 calorias. Para $3.88 por porção, você tem um prato principal que serve 4. Outono será ainda mais especial com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. 77 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Uma mistura de espinafre Triplo, cebola, azeite e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Para usar as batatas, você pode seguir este prato principal com o Batatas Doces Scones como sobremesa. É trazido a você por Foodnetwork. Com uma colher pontuação de 99%, este prato é incrível. Receitas semelhantes incluem Sopa de batata, espinafre e tomate, Bolos de batata de espinafre com molho de tomate assado, e Sopa de tomate: com arroz e espinafre.

Instrucao

1
Em uma panela funda, refogue o alho e a cebola em óleo por 2 ou 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Alho Goya®Alho Goya®
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Ervilhas Congeladas GOYA®, DescongeladasErvilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
2
Adicione o caldo e leve o líquido para ferver. Ao cortar batatas, adicione-as cuidadosamente ao caldo. Cozinhe as batatas por 20 minutos, mexendo ocasionalmente. As batatas começarão a quebrar e engrossar o caldo enquanto a sopa cozinha. Junte o espinafre em cachos enquanto ele murcha na sopa. Tempere a sopa com noz-moscada, sal e pimenta, a seu gosto. Junte os tomates e aqueça por 1 ou 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)
Sazon De Goya Com Coentro E UrucumSazon De Goya Com Coentro E Urucum
Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, OpcionalQueijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional
3
Retire a panela do fogão para um tripé. Misture o queijo ralado na sopa e sirva.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, OpcionalQueijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional
Equipamento que você usará
2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido
Ervilhas Congeladas GOYA®, DescongeladasErvilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde100
Revista