Sopa De Feijão Aduki Mung

Name: Sopa De Feijão Aduki Mung
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 6 folhas de louro, ou 1 colher de chá de terra; 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas tomates esmagados enlatados; 6 treinador pep classificado 200 correntes aipo, descascado e cortado em terços; 1 monte coentro, hastes duras cortadas; 2 (inverno) ¼ colher de chá de orégano; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vinho tinto seco; 1 monte salsa plana, caules e tudo; 8 dentes grandes cacho de espinafre fresco (cerca; 3 (inverno) molho quente engarrafado, ou mais a gosto; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas feijão mungo; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 2 grande cebolas, esquartejadas; 2 (inverno) latas) caldo de galinha com baixo teor de sódio; 2 (inverno) Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura; 2 grande pimentas vermelhas, semeadas e esquartejadas; 12 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal a gosto; 1 1 libra de abobrinha, acafrao; 3 Cebola Amarela Média Picada 12 xícaras de água

A sopa de feijão Aduki Mung é uma sem glúten e vegan sopa. Para $1.42 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 12. Uma porção deste prato contém cerca de 6g de proteína, 7g de gordura, e um total de 196 calorias. Se você tem vinho, açafrão, sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Será um sucesso no seu Outono evento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Uma sopa rápida e fácil {sopa miso com macarrão Soba ou feijão mungo, Sopa Picante De Feijão Mungo, e Mung Bean Vermicelli Soup para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em um pesado pot.In um processador de alimentos, Moa grosseiramente a cebola, o alho, o aipo, a pimenta, a salsa e o coentro.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)

Cacho De Aipo Fatiado (cerca De

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

8 (U-12) Camarões

20 Fatias Finas De Abobrinha

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

(como Biscoitos Marie)

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Adicione a mistura moída ao óleo quente e refogue até ficar translúcida.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Adicione todos os ingredientes, exceto os últimos 2, e deixe ferver.Reduza a temperatura para média e cozinhe, coberto, 2 horas, mexendo ocasionalmente.Junte o cominho e o orégano.Ajuste a consistência e os temperos.

Ingredientes que você precisará

1/8 Colher De Chá De Cada Tomilho Seco, Manjericão E Alecrim Esmagados