Sopa de feijão preto e vermelho de Heddy

A sopa de feijão preto e vermelho de Heddy pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 296 calorias, 15g de proteína, e 4G de gordura. Esta receita vegana e sem glúten serve 8 e custos $1.35 por porção. É perfeito para Outono. Esta receita é apreciada por 31 foodies e cozinheiros. Se você tem cebola, azeite, tomate enlatado e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o cominho de chão, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um pontuação impressionante de 93%. Tentar Lentilha Preta E Sopa De Feijão Preto, Sopa De Feijão Preto, e Sopa de presunto e Feijão Preto para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Adicione a cebola, o aipo, a cenoura e o alho; Cozinhe e mexa por alguns minutos para liberar os sabores. Tempere com xarope de bordo, cominho, pimenta em pó e pimenta do Reino.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

Xarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para Servir

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Despeje o caldo de legumes, feijão preto, 1 lata de feijão vermelho e milho. Deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Pinhões Torrados

2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)

Feijão Vermelho

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Enquanto isso, combine a lata restante de feijão vermelho e tomate esmagado no recipiente de um grande processador de alimentos ou liquidificador. Processe até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Noz-moscada, Terra E Mais, Para Temperar