Sopa de missô II

Name: Sopa de missô II
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Japonesas, Asiáticas
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras raladas; 283 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pacote espinafre picado congelado; 1 2 colheres de chá de alho em pó molho de limão e pimenta; 4 camarão e veias pimenta preta moída a gosto; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pasta miso; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 2 colheres de chá de alho em pó Casca de melancia em conserva, 1 frasco; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 340 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 1/2 Pacote tofu firme, em cubos; 1 Cebola Amarela Média Picada queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Você nunca pode ter muitas receitas japonesas,então experimente a sopa de missô II. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem lacticínios, ovo-lacto-vegetariana e vegana tem 235 calorias, 14g de proteína, e 12g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1,9 por porção, receita abrange 21% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. Esta receita da Allrecipes tem 25 leques. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Funciona bem como um prato principal Acessível. Uma mistura de cenouras, água, molho de soja e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Com uma colher pontuação 94%, este prato é excelente. Uma sopa rápida e fácil {sopa de missô com macarrão Soba ou feijão mungo, Sopa de cenoura-gengibre-missô e sopa de ervilha Cunhada, e Sopa de cenoura-gengibre-missô e sopa de ervilha Cunhada são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Despeje o óleo no fundo de uma panela grande e leve ao fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Adicione a cebola; refogue até ficar macio e quase castanho.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione o alho e o gengibre; refogue até ficar perfumado, apenas um minuto ou dois.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Adicione tofu. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até dourar; isso deve levar cerca de 5 minutos

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Junte o molho de soja, revestindo bem o tofu.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Adicione água e xerez. Leve ao lume e acrescente as cenouras e os espinafres.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Calor através.

Miso fino com um pouco da sopa e adicione de volta à sopa. Cozinhe em fogo médio-baixo por 5 a 10 minutos, mexendo ocasionalmente. Tempere com pimenta-do-reino a gosto.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Miso

(ajuste De Acordo Com O Gosto Pessoal)

Servir.

Equipamento

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Ingredientes

Dose:

4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

cenouras raladas 2831 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

pacote espinafre picado congelado 12 colheres de chá de alho em pó

molho de limão e pimenta 4camarão e veias

pimenta preta moída a gosto 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

pasta miso 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 12 colheres de chá de alho em pó

Casca de melancia em conserva, 1 frasco 12 colheres de chá de alho em pó

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.3401 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

1/2 Pacote tofu firme, em cubos 1Cebola Amarela Média Picada

queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Vinho recomendado: Sauvignon Blanc, Molho De Gergelim Japonês, Riesling

Sauvignon Blanc, Sake e Riesling são as minhas principais opções para a sopa de missô. Saki7 é uma escolha óbvia quando se trata de comida japonesa. Se você quiser ficar com vinho de uva, no entanto, você pode optar por sauvignon blanc ou riesling. A Vinícola Peju Napa Valley Sauvignon Blanc com uma classificação de 4,4 em 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 22 dólares por garrafa.

Vinícola Peju Napa Valley Sauvignon Blanc

Este Sauvignon Blanc salta do copo—ananás, maracujá, toranja e lichia são todos muito proeminentes no nariz. O paladar oferece frutos mais exuberantes e acidez brilhante com notas de torta de limão cremosa, goiaba e damasco com um final fresco e limpo.