Sopa jamaicana de presunto e feijão

Name: Sopa jamaicana de presunto e feijão
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 414 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha (da caixa de 32 onças); 128 pimenta habenero pode Velho el picado chiles verdes, não drenado; 454 pimenta habenero presunto cozido magro, cortado em pedaços de 1/2 de polegada; 1 Oreos Recheados Duplos Jamaicano jerk tempero (seco); 6 fatias de limão, se desejado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Abacate Hass levemente amassado; 64 pimenta habenero pode fatiado azeitonas maduras, drenado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada congelada; 907 pimenta habenero latas cada) velho el refried feijão; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Old El Thick N Chunky salsa (qualquer variedade); 6 Crosta: migalhas de biscoito graham 3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 312 pimenta habenero pode Branco shoepeg milho, não drenado; 312 pimenta habenero pode milho de kernel inteiro com pimentão vermelho e verde, não drenado

Precisa de um prato principal sem glúten? A sopa jamaicana de presunto e feijão pode ser uma ótima receita para experimentar. Para $3.15 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 24g de proteína, 11g de gordura, e um total de 376 calorias. Esta receita serve 6. Será um sucesso no seu Outono evento. Vá até a loja e pegue caldo de galinha, azeitonas, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 51%. Receitas semelhantes incluem Sopa jamaicana de presunto e feijão, Sopa jamaicana de presunto e feijão, e Sopa De Feijão Preto Jamaicano.

Instrucao

Em uma panela de 3 quartos, aqueça o óleo em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione a cebola; cozinhe 3 a 4 minutos, mexendo sempre, até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Misture o feijão frito, ambas as latas de milho, chiles, salsa, caldo e tempero jerk.

Ingredientes que você precisará

Jerk Tempero

Feijão Frito

1 Xícara De Alho Picado

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Dentes De Alho

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Aqueça até ferver. Reduza o fogo para baixo; cozinhe 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

Junte o presunto, as azeitonas e o suco de limão. Cozinhe 3 a 4 minutos, mexendo ocasionalmente, até aquecer completamente. Sopa de concha em tigelas individuais. Cubra cada porção com 1 colher de sopa de creme azedo e fatia de limão.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado