Spaghetti Squash Primavera

Name: Spaghetti Squash Primavera
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo feta esfarelado; 1 cravo grande alho, picado; 1 pimentão verde, picado; 6 um pouco de abobrinha picada pimenta preta moída fresca, a gosto; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 1 cebola picada; 1 cp. queijo parmesão ralado tempero italiano seco da erva; 1 Spaghetti squash; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate picado; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto abobrinha, cortada em pedaços pequenos

Spaghetti Squash Primavera pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita sem glúten serve 6 e custos $1.35 por porção. Uma porção contém 172 calorias, 5g de proteína, e 10g de gordura. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 198 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue queijo feta, tempero de ervas, tomate e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes são Spaghetti Squash Primavera, Keto Spaghetti Squash Primavera - Low Carb, e Spaghetti Primavera.

Instrucao

Perfure a casca da abóbora com um garfo e coloque em um prato seguro para micro-ondas; cozinhe no microondas no alto por 12 minutos. Reserve para cozinhar até esfriar o suficiente para manusear. Corte ao meio longitudinalmente; retire as sementes. Use um garfo para puxar a polpa da abóbora para longe da casca e coloque em uma tigela grande; fluff com o garfo para separar os fios o máximo possível.

Ingredientes que você precisará

Spaghetti Squash

Faca De Aparar

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Cozinhe e mexa a cebola no óleo quente até ficar macia, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o alho e continue cozinhando e mexendo por mais 3 minutos. Mexa a abobrinha e o pimentão verde na mistura; tempere com o tempero de ervas italiano e a pimenta-do-Reino.

Ingredientes que você precisará

3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido