Spaghetti Squash Primavera

Name: Spaghetti Squash Primavera
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo feta esfarelado; 1 cravo grande alho, picado; 1 pimentão verde, picado; 6 camarão e veias pimenta preta moída fresca, a gosto; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra virgem; 1 cebola picada; 1 1 colher de sopa de orégano seco tempero italiano seco da erva; 1 Spaghetti squash; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate picado; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto abobrinha, cortada em pedaços pequenos

Spaghetti Squash Primavera pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita sem glúten serve 6 e custos $1.35 por porção. Uma porção contém 172 calorias, 5g de proteína, e 10g de gordura. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 198 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue queijo feta, tempero de ervas, tomate e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes são Spaghetti Squash Primavera, Keto Spaghetti Squash Primavera - Low Carb, e Spaghetti Primavera.

Instrucao

Perfure a casca da abóbora com um garfo e coloque em um prato seguro para micro-ondas; cozinhe no microondas no alto por 12 minutos. Reserve para cozinhar até esfriar o suficiente para manusear. Corte ao meio longitudinalmente; retire as sementes. Use um garfo para puxar a polpa da abóbora para longe da casca e coloque em uma tigela grande; fluff com o garfo para separar os fios o máximo possível.

Ingredientes que você precisará

Spaghetti Squash

Faca De Aparar

1 Colher De Chá De Gelatina Em Pó Sem Sabor

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Cozinhe e mexa a cebola no óleo quente até ficar macia, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o alho e continue cozinhando e mexendo por mais 3 minutos. Mexa a abobrinha e o pimentão verde na mistura; tempere com o tempero de ervas italiano e a pimenta-do-Reino.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos