Sukiyaki

Name: Sukiyaki
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas brotos de bambu fatiados; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) carne bovina em fatias finas; 2 opinião aipo, fatiado; 1 monte cebolas verdes, cortadas em comprimentos de 2 polegadas; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 6 pães de gergelim, divididos; 2 folha Repolho napa, fatiado; 2 (inverno) oleo; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cebolas, cortadas; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 6 pães de gergelim, divididos; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de sopa; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Alcaçuz amarelo e verde; 2 (inverno) Alcaçuz amarelo e verde; 1 cubo tofu, cortado em pedaços de 1 polegada; 113 Nozes do tipo que você quiser (picadas) macarrão de inhame (shirataki); 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas shiitakes encharcados, enxaguados e fatiados

Sukiyaki requer em torno de 30 minutos do início ao fim. Este prato principal tem 453 calorias, 36g de proteína, e 16g de gordura por porção. Para $1.92 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Se você tem brotos de bambu, mirin, tofu e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para consumir o açúcar, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Açúcar Sem Açúcar Refinado De Trigo Integral como sobremesa. É trazido a você por Foodnetwork. 3 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 55%, o que é bom. Receitas semelhantes incluem Sukiyaki, Sukiyaki, e Sukiyaki.

Instrucao

Misture o molho de soja, o açúcar, o caldo e o mirin em uma tigela. Arrume a carne e os legumes em uma travessa grande.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

6 Pães De Gergelim, Divididos

1 Libra De Macarrão Paccheri (tubo Grande) Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Alcaçuz Amarelo E Verde

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Aqueça uma frigideira elétrica a 375 graus F.

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o óleo à frigideira e aqueça. Carne marrom no óleo, adicionando açúcar lentamente. Mova a carne para o canto da frigideira quando estiver bem dourada.

Ingredientes que você precisará

Alcaçuz Amarelo E Verde

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada