Super Salada Vegetal

Name: Super Salada Vegetal
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 grande florzinhas de brócolis, cortadas; 2 cenouras, cortadas diagonalmente em pedaços de 1/2 de polegada; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível colher de chá de alecrim seco; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível filés de truta do lago (aproximadamente cada); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervas frescas sortidas picadas; 12 feijão verde, cortado em pedaços de 1 polegada; 1 cabeca alface (Paul likes romaine); 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada azeite extra-virgem, dividido; 1 2 colheres de chá de alho em pó vinagre de vinho tinto; 3 cebolinha, finamente picada; 255 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tofu, cortado em 8 fatias

Salada de legumes super requer em torno de 45 minutos do início ao fim. Esta receita serve 4 e custa US $2,96 por porção. Este prato principal tem 372 calorias, 14g de proteína, e 20g de gordura por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem floretes de brócolis, cenouras, tomates cereja e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a farinha de milho, você pode seguir este prato principal com o Torta De Fubá como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 91%. Tentar Super Vegetal Blend-Em Molho, Lentilha-Sopa Super Vegetal, e Caldo De Legumes Super Simples para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 40

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Em uma assadeira pequena, asse os tomates cereja por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tomate Zebra Verde, Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Repolho Roxo, Fatiado Finamente

Em uma panela, cozinhe brócolis, feijão e cenoura a vapor com mais de 1 polegada de água fervente (15 minutos ou até ficar macio).

Ingredientes que você precisará

1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Gordura De Porco

Coberturas, Opcional

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Disponha folhas de alface e cebolinha em 4 pratos. Em uma tigela pequena, bata 2 colheres de sopa de óleo com vinagre, mostarda e xarope.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado (6 Onças)

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

3 Morangos Congelados Sem Açúcar

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Em uma tigela rasa, misture a farinha de milho e as ervas. Em uma frigideira grande, aqueça o restante 1 colher de sopa de óleo. Mergulhe o tofu na farinha de milho e refogue até dourar.

Ingredientes que você precisará

Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)