Surpresa Crocante De Couve-Flor

Name: Surpresa Crocante De Couve-Flor
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tblsp. vinagre de vinho tinto couve-flor, quebrada em floretes; 1 Costela costela de aipo, cortada em cubos; 305 pimenta habenero creme de canja de galinha, não diluído; 1 pequeno cebola em cubos; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 113 pimenta habenero copo shredded queijo cheddar afiado; 156 pimenta habenero pacote de batatas fritas de creme de Cheddar e azedo, esmagadas (cerca de 2 xícaras); 227 pimenta habenero 3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos

A surpresa crocante da couve-flor pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 191 calorias, 6g de proteína, e 16g de gordura um. Para 75 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de pimenta, aipo, queijo cheddar afiado e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada bastante ruim de 26%. Tentar Salada De Couve-Flor Crocante, Salada De Couve-Flor Crocante, e Caçarola Crocante De Couve-Flor para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe a couve-flor em água fervente para cobrir 10 minutos ou até ficar crocante; escorra.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Misture a sopa, o creme de leite e a pimenta em uma tigela grande. Junte a couve-flor, o aipo, a cebola, o queijo e, se desejar, o frango. Coloque em uma assadeira levemente untada de 13 x 9 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos