Sésamo Coentro Frango

Sésamo Coentro Frango
Frango de coentro de gergelim pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem produtos lácteos tem 339 calorias, 37g de proteína, e 5g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $ 2,2 por porção. Se você tiver coentro, mel, metades de peito de frango e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o gengibre moído, você pode seguir este prato principal com o Bolo de gengibre com glacê de gengibre cristalizado como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 56%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Frango com coentro de gergelim para dois, Salada de frango e arroz com sésamo e coentro, e Asas De Frango Teriyaki Com Sésamo E Coentro para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque o frango em um 11-in. x 7 pol. assadeira revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
2
Misture o mel, o molho de soja, o alho em pó, o gengibre e o coentro; coloque 1/4 de xícara de mistura de mel sobre o frango. Reserve a mistura restante.
Ingredientes que você precisará
Alho Em PóAlho Em Pó
Molho De SojaMolho De Soja
CoentroCoentro
Frango InteiroFrango Inteiro
GengibreGengibre
MelMel
3
Tampe e leve ao forno a 375/20 minutos. Descobrir; asse por mais 5-10 minutos ou até que um termómetro de carne indique 170. Colher mistura reservada sobre frango; polvilhe com sementes de gergelim.
Ingredientes que você precisará
GergelimGergelim
CarneCarne
Equipamento que você usará
Termômetro Da CozinhaTermômetro Da Cozinha
FornoForno
DificuldadeNormal
Pronto Em35 m.
Dose4
Pontuação De Saúde13
Revista