Tacos Al Pastor
Tacos al Pastor pode ser apenas o Mexicano receita que você está procurando. Para 42 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 15 porções com 120 calorias, 8g de proteína, e 4G de gordura um. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Vá até a loja e pegue coentro, petiscos de abacaxi em suco, orégano e algumas outras coisas para fazer hoje. Com uma colher pontuação de 30%, este prato é bastante ruim. Tentar Tacos al Pastor (também conhecido como tacos de porco e abacaxi), Tacos al Pastor, e Melhor tacos al Pastor para receitas semelhantes.
Instrucao
Combine a carne de porco e os próximos 9 ingredientes em um grande saco plástico para freezer com zíper. Selar e esfriar 4 a 24 horas.
Cozinhe a mistura de carne de porco em óleo quente em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto, mexendo sempre, 10 minutos ou até que a carne de porco esteja pronta.
Sirva a mistura com tortilhas quentes e coberturas desejadas.
Nota: apenas para fins de teste, usamos McCormick Gourmet Collection Mexican - style Chili Powder.
Frango picante-Tacos De Abacaxi: substitua 1 lb. coxas de frango descascadas e desossadas, picadas, para lombo de porco. Prossiga com a receita conforme as instruções.
Por taco com tortilha de farinha e 1/2 xícara de mistura de frango( não incluindo coberturas): calorias 230; gordura 4g (sat 3g, mono 5g, poli 1g); proteína 5g; Carb 7g; fibra 8g; Chol 50mg; Ferro 8mg; sódio 564mg; Calc 62mg