Tacos de tilápia Chipotle com salsa de Manga-coentro

Precisa de um prato principal sem laticínios e pescatariano? Tacos de tilápia Chipotle com salsa de Manga-coentro podem ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita faz 8 porções com 629 calorias, 26g de proteína, e 16g de gordura um. Para $2.21 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue manga, coentro, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Todosreceitas. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 20 minutos. Esta receita é típica da culinária mexicana. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 65%. Receitas semelhantes incluem Tilápia Assada Com Feijão Preto, Manga, Limão E Salsa De Coentro, Tacos de peixe CHIPOTLE com salsa de pêssego de coentro, e Tacos de peixe Chipotle com salsa de Manga.

Instrucao

Junte o chipotle chile em pó, alho em pó, sal e pimenta do Reino rachada em uma tigela rasa.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Preta Rachada

Pimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo

Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Pincele os filés de tilápia com o óleo de canola e pressione a mistura de especiarias para revestir e reserve. Faça a salsa mexendo a manga, jalapeno, cebola roxa, 1 dente de alho, coentro e suco de limão em uma tigela separada e reserve. Faça o aioli mexendo o purê de chipotle, 1 dente de alho e maionese em uma tigela pequena e reserve.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Tilápia

Chipotle Chile Puré

Pimenta Chipotle Picada Grosseiramente

Abacate Hass Levemente Amassado

2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

1 Kg Tortilhas De Milho

Limas, Espremidas, Mais Fatias Para Decorar

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Aioli

2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Dentes De Alho

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Leve o feijão preto e 2 dentes de alho para ferver em uma panela com uma pitada de sal. Cubra e cozinhe em fogo baixo por 20 minutos. Enquanto isso, aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto e cozinhe a tilápia até ficar opaca no centro e crocante dos dois lados, cerca de 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)

Tilápia

2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Camarão Salteado, Descascado

Aqueça as tortilhas em uma frigideira em fogo médio e mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Para servir, coloque as tortilhas em um prato, coloque um pouco de arroz espanhol e feijão preto. Cubra com um pouco da mistura de salada de repolho, tilápia quente e uma colher da salsa de Manga-coentro. Cubra com um monte de chipotle aioli para servir.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos

2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Pimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo

1 Kg Tortilhas De Milho

Tilápia

Aioli

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Dentes De Alho

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Camarão Salteado, Descascado

Ingredientes

Dose:

8501 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

feijão preto, enxaguado e drenado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimenta chipotle picada grosseiramente 33 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

chipotle chile pó 12 colheres de chá de alho em pó

pimentas chipotle puré em molho adobo 1monte

coentro, picado 2411 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

pacote coleslaw mix 2cravo

alho, picado 1Oreos Recheados Duplos

fatias de meia-lua de pepino inglês 1

pimenta jalapeno, semeada e picada 12 colheres de chá de alho em pó

Abacate Hass levemente amassado 1

manga-descascada, semeada e cortada em cubos 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

2 pimentões chipotle grandes em molho adobo, picados finamente, mais 2 colheres de sopa de molho adobo 12 colheres de chá de alho em pó

pimenta preta rachada 1pequeno

cebola vermelha, finamente picada 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz espanhol cozido quente 1apertar

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas 4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filetes de tilápia, cortados ao meio longitudinalmente 86-inchs

(6 polegadas) tortilhas de trigo integral

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para tilápia. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Ziobaffan orgânico Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas e um preço de cerca de 17 dólares por garrafa.