Tacos de tilápia Chipotle com salsa de Manga-coentro

Precisa de um prato principal sem laticínios e pescatariano? Tacos de tilápia Chipotle com salsa de Manga-coentro podem ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita faz 8 porções com 629 calorias, 26g de proteína, e 16g de gordura um. Para $2.21 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue manga, coentro, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Todosreceitas. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 20 minutos. Esta receita é típica da culinária mexicana. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 65%. Receitas semelhantes incluem Tilápia Assada Com Feijão Preto, Manga, Limão E Salsa De Coentro, Tacos de peixe CHIPOTLE com salsa de pêssego de coentro, e Tacos de peixe Chipotle com salsa de Manga.

Instrucao

Junte o chipotle chile em pó, alho em pó, sal e pimenta do Reino rachada em uma tigela rasa.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Preta Rachada

Pimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo

Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Pincele os filés de tilápia com o óleo de canola e pressione a mistura de especiarias para revestir e reserve. Faça a salsa mexendo a manga, jalapeno, cebola roxa, 1 dente de alho, coentro e suco de limão em uma tigela separada e reserve. Faça o aioli mexendo o purê de chipotle, 1 dente de alho e maionese em uma tigela pequena e reserve.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Tilápia

Chipotle Chile Puré

8 Fatias Grossas De Queijo Suíço (1/4 De Polegada)

Abacate Hass Levemente Amassado

4 Colheres De Chá De Gelatina Em Pó De Cranberry

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

1 Colher De Sopa De Jalapeño, Cortada Em Fatias Finas

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Aioli

2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Dentes De Alho

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Leve o feijão preto e 2 dentes de alho para ferver em uma panela com uma pitada de sal. Cubra e cozinhe em fogo baixo por 20 minutos. Enquanto isso, aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto e cozinhe a tilápia até ficar opaca no centro e crocante dos dois lados, cerca de 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)

Tilápia

2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Aqueça as tortilhas em uma frigideira em fogo médio e mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Para servir, coloque as tortilhas em um prato, coloque um pouco de arroz espanhol e feijão preto. Cubra com um pouco da mistura de salada de repolho, tilápia quente e uma colher da salsa de Manga-coentro. Cubra com um monte de chipotle aioli para servir.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos

2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Pimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

Tilápia

Aioli

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Dentes De Alho

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento

Vinagrete De Verjuice

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

850pimenta habenero

feijão preto, enxaguado e drenado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)3Crosta: migalhas de biscoito graham

chipotle chile pó 1cp. queijo parmesão ralado

pimentas chipotle puré em molho adobo 1monte

coentro, picado 241pimenta habenero

pacote coleslaw mix 2cravo

alho, picado 1Oreos Recheados Duplos

fatias de meia-lua de pepino inglês 1

pimenta jalapeno, semeada e picada 1cp. queijo parmesão ralado

Abacate Hass levemente amassado 1

manga-descascada, semeada e cortada em cubos 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

4 colheres de chá de gelatina em pó de cranberry 1cp. queijo parmesão ralado

pimenta preta rachada 1pequeno

cebola vermelha, finamente picada 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz espanhol cozido quente 1apertar

mais 2 colheres de sopa de água gelada 454pimenta habenero

filetes de tilápia, cortados ao meio longitudinalmente 86-inchs

(6 polegadas) tortilhas de trigo integral

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para tilápia. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Ziobaffan orgânico Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas e um preço de cerca de 17 dólares por garrafa.