Terça-Feira Sem Glúten: Panquecas

Terça-Feira Sem Glúten: Panquecas
Terça-feira sem glúten: panquecas podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 8g de proteína, 23g de gordura, e um total de 611 calorias. Para $1.3 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 137 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Se você tem leite, óleo vegetal, açúcar granulado e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Terça-Feira Sem Glúten: Panquecas De Grãos Inteiros, Terça-Feira Sem Glúten: Panquecas De Milho-Cebolinha, e Terça-Feira Sem Glúten: Panquecas De Donut De Cidra De Maçã.

Instrucao

1
Em uma tigela média, misture os ingredientes secos. Em uma tigela pequena, misture os ingredientes molhados.
Equipamento que você usará
Limão Espremido Na Hora Ou A GostoLimão Espremido Na Hora Ou A Gosto
Lata De Feijão Verde à Francesa, EscorridoLata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido
2
Despeje os ingredientes molhados sobre os ingredientes secos e bata até ficar homogêneo.
Equipamento que você usará
Limão Espremido Na Hora Ou A GostoLimão Espremido Na Hora Ou A Gosto
3
Lubrifique levemente uma frigideira plana.
Ingredientes que você precisará
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
4
Aqueça a chapa em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
5
Despeje a massa, aproximadamente 1/4 xícara, na grelha. A massa deve "chiar" quando atingir a panela.
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
6
Cozinhe por aproximadamente 3 minutos. Vire panquecas quando aparecerem bolhas por toda a superfície da panqueca e comece a estourar. A panqueca deve começar a parecer quase seca. Vire e cozinhe mais 1-1 1/2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Mistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormickMistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormick
7
Sirva com manteiga e xarope, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Cobertura Batida E Cerejas Marasquino Com Talo, OpcionalCobertura Batida E Cerejas Marasquino Com Talo, Opcional
1,5 Libra De Ruibarbo, Cortado Em Pedaços Grandes1,5 Libra De Ruibarbo, Cortado Em Pedaços Grandes
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde5
Revista