Tilápia De Leite De Coco

Tilápia De Leite De Coco
Leite de coco tilápia pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 570 calorias, 41g de proteína, e 29g de gordura um. Para $5.29 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 24 minutos. Vá até a loja e pegue sal, tilápia, ervilhas e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as raspas de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de marmelada de laranja com cobertura de raspas de laranja como sobremesa. No geral, esta receita ganha um grande pontuação spoonacular de 82%. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Leite dourado: Açafrão cremoso e Chá De Gengibre Com Leite De Coco, Torta De Creme De Coco Com Cobertura De Leite De Coco Chicoteado, e Tilápia Com Curry De Coco.

Instrucao

1
Veja como fazer esta receita.
2
Equipamento especial: sacos de papel marrom
3
Pré-aqueça o forno a 350 graus F.
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
4
Mergulhe 4 pequenos sacos de papel marrom em óleo vegetal até ficar saturado. Raspe o excesso de óleo e reserve. Tempere os filés com sal, gengibre ralado, raspas de limão e suco. Cubra cada um com cerca de 5 ou 6 ervilhas e 1 das batatas em fatias finas.
Ingredientes que você precisará
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Prata IncomparávelPrata Incomparável
Anéis De Pimentão DoceAnéis De Pimentão Doce
Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®
Amêndoas Inteiras, Com Casca E TorradasAmêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas
1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
5
Transfira cada filé para 1 dos sacos e despeje cerca de 1/4 xícara de leite de coco em cada saco. Dobre bem para selar em sucos e vapor.
Ingredientes que você precisará
1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos
6
Coloque em 2 assadeiras e asse até que os sacos estejam inchados e o peixe e as batatas estejam macios, cerca de 10 a 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
Equipamento que você usará
Uma Pitada De Flocos De Pimenta VermelhaUma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha
1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
7
Sirva imediatamente à mesa nos sacos inchados. Rasgue aberto.

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Tilapian no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Rabble Pinot Gris com uma classificação de 4,9 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.
Rabble Pinot Gris
Rabble Pinot Gris
Nevoeiro no final da manhã, dias continuamente frios e ventos frios da tarde adicionam a um vinho delicado, mas saboroso. Este Pinot Gris tem uma cor dourada clara e um nariz complexo e perfumado de frutas que revelacamadas de Manga, chá de jasmim, canela e melão. Nozes e mel torrados suaves e leves equilibram as frutas e dão lugar a um acabamento crocante e persistente cheio de Grama e pêssegos recém-cortados.
DificuldadeNormal
Pronto Em24 m.
Dose4
Pontuação De Saúde50
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