Tilápia Frita No Forno Crocante

Name: Tilápia Frita No Forno Crocante
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de pão secas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível filés de truta do lago (aproximadamente cada); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) manjericão seco, esmagado; 2 Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 4 camarão e veias 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 454 pimenta habenero filetes de tilápia

A tilápia frita no forno crocante pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita de laticínios e pescatarian serve 4 e custos $2.19 por porção. Uma porção contém 210 calorias, 27g de proteína, e 3G de gordura. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem claras de ovo, sal, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a farinha, você pode seguir este prato principal com o Torta de maçã com molho de caramelo como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 30 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Esta pontuação é muito boa. Tilápia Frita No Forno Crocante, Tilápia frita no forno com Polenta de queijo, e Tilápia frita no forno com manjericão-Manteiga De Limão são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 450 graus F (230 graus Celsius).

Equipamento que você usará

Forno

Peneire ou mexa a farinha, o sal e a pimenta em um prato raso e reserve. Em uma tigela, bata as claras até ficarem brancas e espumosas. Em outra tigela, misture as migalhas de pão com farinha de milho e manjericão.

Ingredientes que você precisará

Trilha

Ovo

Fuba

Pimenta

Manjericao

Farinha Para Todos Os Fins

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Para fazer o pão dos filés, mergulhe primeiro na farinha, sacudindo qualquer excesso, depois nas claras em neve e depois na mistura de migalhas de pão.

Ingredientes que você precisará

Ovo

Pao

Farinha Para Todos Os Fins

Mergulho

Pulverize uma assadeira rasa com spray antiaderente para cozinhar.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Cozimento

Coloque os filés no prato, enfiando sob as extremidades ou bordas mais finas para cozinhar mais uniforme.

Asse no forno pré-aquecido por 10 a 15 minutos, ou até que os flocos de peixe facilmente com um povo.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Forno

Equipamento

Forno

Tigela

Cozimento

Ingredientes

Dose:

591 Lb Mafaldi Fresco se possível

migalhas de pão secas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

filés de truta do lago (aproximadamente cada)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

manjericão seco, esmagado 2

Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha para todos os fins 4camarão e veias

1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 454pimenta habenero

filetes de tilápia

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Tilápia funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. A reserva Alsace Willm Pinot Gris com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.