Tilápia Grelhada

Name: Tilápia Grelhada
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Molho de peixe Asiático; 1 1 libra de abobrinha, erva daninha seca; 2 (inverno) endro fresco picado; 1 1 libra de abobrinha, molho de limão e pimenta; 3 (inverno) cebolas verdes fatiadas; 1 1 libra de abobrinha, açafrão moído; 2 (inverno) 1 morango descascado; 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal e pimenta; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes de tilápia cada)

Tilápia grelhada pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 234 calorias, 35g de proteína, e 10g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $3,38 por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Uma mistura de suco de limão, cebolinha, endro e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Tilápia Grelhada Com Parmesão, Parmesão De Tilápia Grelhada, e Oréganata Tilápia Grelhada.

Instrucao

Lave a tilápia e seque.

Ingredientes que você precisará

Tilápia

Polvilhe com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Em uma tigela larga, misture azeite, suco de limão, molho de peixe, endro fresco e seco, açafrão, alho e cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

Endro Seco

Molho De Peixe

1 Morango Descascado

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Acafrao

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Adicione tilápia; vire para revestir bem. Cubra e leve ao frio pelo menos 1 hora ou até 1 dia.

Ingredientes que você precisará

Tilápia

Coloque a tilápia em uma única camada em uma assadeira forrada com papel alumínio. Grelhe 6 polegadas do calor até que o peixe seja opaco, mas ainda úmido-olhando no centro da parte mais grossa, 8 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tilápia

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Sirva quente (veja notas).

Equipamento

Para Escovar E Fritar

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Ingredientes

Dose:

1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

Molho de peixe Asiático 11 libra de abobrinha,

erva daninha seca 2(inverno)

endro fresco picado 11 libra de abobrinha,

molho de limão e pimenta 3(inverno)

cebolas verdes fatiadas 11 libra de abobrinha,

açafrão moído 2(inverno)

1 morango descascado 2(inverno)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal e pimenta 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de tilápia cada)

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

A tilápia funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Esperto Pinot Grigio com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 10 dólares por garrafa.