Tilápia Masala Com Arroz

Name: Tilápia Masala Com Arroz
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz basmati, enxaguado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 jalapeño inteiro fresco; 1 cp. queijo parmesão ralado coentro fresco picado ou hortelã; 1 cravo pequeno alho, picado; 1 Gengibre pedaço de 1 polegada, descascado e picado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 4 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher; 1 cp. queijo parmesão ralado suco de limão fresco, além de fatias de limão para servir; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte; 680 pimenta habenero filetes de tilápia; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham manteiga sem sal, derretida

Tilápia Masala com arroz pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 40g de proteína, 11g de gordura, e um total de 429 calorias. Para $3.79 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 6 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Esta receita é típica da culinária indiana. Vá até a loja e pegue suco de limão, gengibre, ervilhas e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o gengibre, você pode seguir este prato principal com o Bolo de gengibre com cobertura de gengibre cristalizada como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é muito boa. Tentar arroz masala ou arroz temperado, como fazer arroz masala, Tilápia com arroz Fiesta, e Arroz tilápio e Bayou para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve o arroz, 1 1/3 xícaras de água e 1/4 colher de chá de sal para ferver em uma panela em fogo médio-alto. Reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe por 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)

Retire do fogo e adicione as ervilhas; cubra e reserve.

Ingredientes que você precisará

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Purê 1/2 xícara de iogurte, o alho, gengibre, suco de limão, cominho, caiena e 3/4 colher de chá de sal em um processador de alimentos.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Transfira todas, exceto 3 colheres de sopa da mistura para uma tigela grande. Fure o peixe algumas vezes com um garfo e tempere com sal; adicione à tigela e misture. Marinar 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Coloque o peixe em uma assadeira; cubra com a marinada e a manteiga. Grelhe até ficar opaco, 6 a 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora

Misture o iogurte restante de 1/4 xícara, o coentro e sal a gosto com a mistura de iogurte.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Sirva o peixe e o arroz com o molho de iogurte e as fatias de limão.

Ingredientes que você precisará

Cal Cunha

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Doce De Polvo Brite

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento

8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Vinagrete De Verjuice

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz basmati, enxaguado 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 jalapeño inteiro fresco 1cp. queijo parmesão ralado

coentro fresco picado ou hortelã 1cravo pequeno

alho, picado 1

Gengibre pedaço de 1 polegada, descascado e picado 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 4um pouco de abobrinha picada

Sal Kosher 1cp. queijo parmesão ralado

suco de limão fresco, além de fatias de limão para servir 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilhas congeladas 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

iogurte 680pimenta habenero

filetes de tilápia 2Crosta: migalhas de biscoito graham

manteiga sem sal, derretida

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Tilapian no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Tem 4,7 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 46 Dólares.