Tilápia Po ' Boys

Tilapia Po ' Boys é um livre de laticínios e pescatarian receita com 30 porções. Uma porção contém 68 calorias, 4g de proteína, e 3G de gordura. Para 41 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 12 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Vá até a loja e pegue alface, maionese, molho picante e batatas fritas, e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 8 minutos. Com uma colher pontuação de 28%, este prato é bastante ruim. Tentar Saudável Grelhado Tilápia Po ' Boys, Tilápia grelhada Po ' meninos com molho tártaro caseiro, e Tilapian em molho de cogumelos (Tilapian en Salsa de Champiñones) para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela rasa, misture a farinha e o tempero de frutos do mar. Cubra a tilápia com a mistura de farinha (retirando qualquer excesso).

Ingredientes que você precisará

(se Usar Camarão Maior, Pique Grosseiramente)

Tilápia

Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada, Gelada

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Aqueça o óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio. Cozinhe a tilápia em lotes até ficar cozida, 3 a 4 minutos de cada lado, adicionando mais óleo à panela, se necessário.Dividindo uniformemente, espalhe a maionese na baguete. Forme sanduíches com a baguete, alface, picles e tilápia.

Ingredientes que você precisará

1 Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Fatias Finas

Baguete

1-1/2 Xícaras De Pimentão Vermelho Picado

Tilápia

Alface Vermelha, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

4 Fatias Finas De Salame

Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Sirva com o molho picante e as batatas fritas.

Ingredientes que você precisará

Batatas Fritas

Cerefólio Fresco Picado Ou 1 Colher De Sopa De Cerefólio Seco

Equipamento

Para Escovar E Fritar

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

baguette, dividido e esquartejado 2(inverno)

Chouriço mexicano (cerca de 2 links)16

pickle chips 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

farinha 30Ruibarbo picado fresco ou congelado

molho picante e batatas fritas, para servir 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

alface desfiada 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 pepino inglês, descascado, sem sementes e cortado em fatias finas 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

(se usar camarão maior, pique grosseiramente)510Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de tilápia, cortados em tiras

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

A tilápia pode ser emparelhada com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar É Santa Margherita Pinot Grigio. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 26 dólares.