Tilápia Scaloppine

Name: Tilápia Scaloppine
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 limão, raspas e 4 rodelas de casca de limão; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 limão, raspas e 4 rodelas de casca de limão; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos fatiados; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira alcaparras drenadas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira alcaparras drenadas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Um punhado generoso de salsa de folhas planas, cortada em fatias finas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Um punhado generoso de salsa de folhas planas, cortada em fatias finas; 1 1 colher de sopa de orégano seco molho de limão e pimenta; 1 1 colher de sopa de orégano seco molho de limão e pimenta; 4 camarão e veias sal e pimenta preta moída a gosto; 1 limão, espremido; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de tilápia; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de tilápia; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peitos de faisão se )

Tilápia Scaloppine é um sem glúten, primal e pescatarian receita com 4 porções. Para $5.76 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 508 calorias, 47g de proteína, e 29g de gordura. 35 pessoas ficaram felizes por terem tentado esta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Funciona bem como um prato principal. Uma mistura de sal e pimenta moída, manteiga, filetes de tilápia e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão gostosa. Para usar o azeite virgem extra, você pode seguir este prato principal com o Peach Crisp: Batata Frita saudável para o café da manhã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Com uma colher pontuação de 75%, este prato é muito bom. Tentar Tilapian em molho de cogumelos (Tilapian en Salsa de Champiñones), Frango Scaloppine, e Frango Scaloppine para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o azeite com manteiga em uma frigideira em fogo médio. Junte o alho.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Manteiga

Alho

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque os filés de peixe na frigideira; polvilhe o peixe com sal e pimenta e cozinhe por 90 segundos. Vire o peixe; tempere com sal e pimenta e cozinhe mais 90 segundos.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Peixe

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione os cogumelos, alcaparras e vinho. Cubra, reduza o fogo e cozinhe até que o peixe descole facilmente com um garfo e o vinho seja reduzido pela metade, 6 a 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cogumelo

Alcaparra

Peixe

Vinho

Retire a tampa, despeje o suco de limão e cozinhe por um minuto.

Ingredientes que você precisará

Limao

Equipamento

Frigideira

Ingredientes

Dose:

22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 limão, raspas e 4 rodelas de casca de limão 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 limão, raspas e 4 rodelas de casca de limão 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cogumelos frescos fatiados 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

alcaparras drenadas 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

Um punhado generoso de salsa de folhas planas, cortada em fatias finas 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

Um punhado generoso de salsa de folhas planas, cortada em fatias finas 11 colher de sopa de orégano seco

molho de limão e pimenta 11 colher de sopa de orégano seco

molho de limão e pimenta 4camarão e veias

sal e pimenta preta moída a gosto 1

limão, espremido 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de tilápia 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de tilápia 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

peitos de faisão se )

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais escolhas para tilápia. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Maysaran Arsheen Pinot Gris com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.