Tilápia Tostadas com sabor de milho assado

Tilápia Tostadas com Sabor De Milho torrado pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita hor d'oeuvre. Uma porção deste prato contém cerca de 44g de proteína, 18g de gordura, e um total de 571 calorias. Esta receita serve 4. Para $4.04 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue suco de limão, sal, salsa e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a farinha de milho amarela, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Fubá como sobremesa. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato mexicano. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 68%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem Tilápia com feijão preto e sabor de milho, Abobrinha assada e tostadas de Feijão Preto Com Sabor de rabanete crocante, e Tostadas com Poblanos torrados cremosos e milho.

Instrucao

Misture o creme de leite e a salsa.

Ingredientes que você precisará

Creme

Faca De Descascar (use Com Um Adulto)

Aqueça uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione milho, pimentão, cebola, jalapeo e 1/4 de colher de chá de sal à panela; refogue 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Cebola

Milho

Sal

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire a mistura da panela; limpe a panela com toalhas de papel.

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Frigideira

Misture o abacate e o suco; misture delicadamente. Misture a mistura de abacate na mistura de milho.

Ingredientes que você precisará

Abacate

Suco

Milho

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Frango

Polvilhe o peixe uniformemente com o restante de 1/2 colher de chá de sal e pimenta do Reino.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Peixe

Coloque a farinha de milho em um prato raso; dragagem de peixe na farinha de milho.

Ingredientes que você precisará

Fuba

Peixe

Aqueça 1 1/2 colheres de chá de óleo em panela em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione metade do peixe à panela; cozinhe 3 minutos. Vire cuidadosamente o peixe; cozinhe 2 minutos ou até que o peixe se descole facilmente quando testado com um garfo ou até o grau desejado de cozimento. Repita o procedimento com o restante 1 1/2 colheres de chá de óleo e peixe.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Cubra os dois lados das tortilhas com spray de cozinha. Disponha as tortilhas em uma única camada em assadeiras; grelhe 2 minutos de cada lado ou até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Tortilha

Equipamento que você usará

Assadeira

Coloque 2 tortilhas em cada um dos 4 pratos. Disponha 2 colheres de sopa de slaw em cada tortilha. Divida o peixe uniformemente entre as tortilhas; cubra cada porção com cerca de 3 colheres de sopa de sabor de milho e cerca de 1 1/2 colheres de sopa de mistura de creme de leite.

Ingredientes que você precisará

Creme

Tortilha

Apreciar

Milho

Peixe

Sirva com fatias de limão, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Cal Cunha

Equipamento

Ingredientes

Dose:

2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

embalado anjo cabelo slaw 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

abacate descascado em cubos 0(pode ser ou desnatado)

linguiça de porco sem casca 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

óleo de canola, dividido 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

grãos de milho amarelos 86-inchs

(6 polegadas) tortilhas de milho 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

salsa verde 2(pode ser ou desnatado)

pimenta jalapeño sem sementes picada 2(pode ser ou desnatado)

sumo de limão fresco 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

creme azedo com gordura reduzida 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

pimentão vermelho picado 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola vermelha picada 1(pode ser ou desnatado)

sal, dividido 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de tilápia, cortados em pedaços de 2 polegadas 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

fubá amarela

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Tilapian no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O mark West Pinot Grigio com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.