Tomate Endro Frito
Tomates de endro fritos podem ser uma boa receita para expandir seu repertório de acompanhamentos. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 2G de gordura, e um total de 87 calorias. Para 29 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 5. Vá até a loja e pegue pimenta, queijo parmesão, tomate e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 41%, o que é bom. Tentar Robalo Listrado frito com tomate frito e endro, Folha Pan salmão com tomate e azeitonas, e Frango com tomate assado com ervas e molho Pan para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture o pepino e o vinagre; Reserve.
Misture a farinha de rosca e os próximos 4 ingredientes.
Misture a água e as claras, mexendo bem com um batedor de arame. Corte as fatias de tomate na mistura de migalhas de pão e mergulhe na mistura de clara de ovo. Draga na mistura de migalhas de pão novamente.
Cubra fortemente uma frigideira antiaderente grande com spray de cozinha.
Coloque em fogo médio-alto até ficar quente.
Adicione o tomate; cozinhe 1 minuto de cada lado ou até dourar.
Sirva quente com mistura de pepino.