Torsk
Torsk pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Uma porção contém 675 calorias, 31g de proteína, e 47g de gordura. Esta receita serve 6 e custa US $3,18 por porção. 449 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, fodmap amigável, e pescatarian dieta. Vá até a loja e pegue manteiga, sal, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Com uma colher pontuação de 51%, este prato é bom. Tentar Bifes De Bacalhau Escalfado Com Molho De Ovo (Torsk Med Eggesaus) para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça o frango. Unte levemente uma assadeira.
Coloque o peixe em uma panela grande.
Misture a água, o açúcar e o sal.
Despeje a mistura de água sobre o peixe. A mistura de água deve cobrir totalmente o peixe, se não adicionar mais água. Leve a água para ferver em fogo médio-alto. Ferva por 3 a 5 minutos.
Retire os filés da água e seque em toalhas de papel para remover o excesso de água.
Pincele com 6 colheres de sopa de manteiga derretida e polvilhe com páprica.
Grelhe por 8 a 10 minutos por polegada de espessura, ou até que os filés estejam dourados.
Sirva com a manteiga derretida restante.