Torta de Pastor vegetal rápido

Torta de Pastor vegetal rápido
Torta de pastor de vegetais rápida pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.79 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 16g de proteína, 2G de gordura, e um total de 291 calorias. Esta receita serve 6. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. É um razoar receita para os fãs de comida escocesa. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de creme desnatado, cogumelos, páprica e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 42 minutos. Com uma colher pontuação de 88%, este prato é excelente. Tentar Paleo Shepherd's Pie, Torta de Pastor rápido, e Quick'n Easy Shepherd's Pie para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture os primeiros 8 ingredientes em uma tigela grande; mexa bem. Coloque a mistura em uma assadeira de 11 x 7 x 1 de 1/2 polegadas revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
2
Cozinhe o leite em uma panela média em fogo médio até ficar muito quente. (Não ferva.) Misture o purê de batatas; cozinhe, mexendo sempre, 5 minutos ou até engrossar. Misture o creme de leite e 1/4 colher de chá de sal.
Ingredientes que você precisará
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos
Batatas Descascadas Fatiadas, CozidasBatatas Descascadas Fatiadas, Cozidas
3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Equipamento que você usará
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
3
Espalhe a mistura de batata sobre a mistura de vegetais; polvilhe com páprica. Pulverize o topo com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
Onças Fluidas De água DoceOnças Fluidas De água Doce
Batatas Descascadas Fatiadas, CozidasBatatas Descascadas Fatiadas, Cozidas
Pimenta ArbolPimenta Arbol
4
Microondas em alta 30 minutos, prato rotativo uma vez, ou até que os vegetais estejam macios e o topo esteja dourado.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
DificuldadeMedia
Pronto Em42 m.
Dose6
Pontuação De Saúde81
Revista