Tostadas de feijão preto e frango

Name: Tostadas de feijão preto e frango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 425 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. feijão preto, drenado; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 6 6-inchs (6 polegadas) tortilhas de milho; 1 2 colheres de chá de alho em pó Puré Seco-Chile; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. metades de peito de frango descascadas e desossadas; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Tomatillo Purée

Tostadas de feijão preto e frango podem ser apenas as Mexicano receita que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8g de proteína, 2G de gordura, e um total de 193 calorias. Esta receita serve 6. Para 54 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue purê de chile seco, cebolinha, pele e algumas outras coisas para fazer hoje. Ele funciona bem como um barato hor d'oeuvre. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 75%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango e Feijão Preto Tostadas, Frango e Feijão Preto Tostadas, e Frango-e-Feijão Preto tostadas para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça a grelha ou a grelha.

Equipamento que você usará

Frango

Grill

Combine pimenta em pó e sal; esfregue sobre os dois lados do frango.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Em Pó

Frango Inteiro

Sal

Tempero Seco Esfregar

Coloque o frango em uma grelha ou assadeira revestida com spray de cozinha; cozinhe 5 minutos de cada lado ou até terminar. Deixe esfriar um pouco e pique grosseiramente.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frango Pan

Grill

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

Forno

Coloque as tortilhas diretamente na prateleira do meio no forno.

Ingredientes que você precisará

Tortilha

Equipamento que você usará

Forno

Asse a 350 por 7 minutos (as tortilhas devem ser ligeiramente flexíveis). Amasse o feijão em uma tigela segura para microondas até a consistência desejada; misture seco-Chile puro. Microondas em alta 30 segundos ou até quente. Divida a mistura de feijão uniformemente entre as tortilhas; cubra com frango. Colher 2 colheres de sopa Tomatillo puro sobre frango; polvilhe cada um com cerca de 1 colher de sopa de cebola.

Ingredientes que você precisará

Como Pepitas

Tortilha

Frango Inteiro

Cebola

Feijao

Pimenta

Equipamento que você usará

Micro

Forno

Tigela

Equipamento

Ingredientes

Dose:

4251 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

feijão preto, drenado 12 colheres de chá de alho em pó

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 66-inchs

(6 polegadas) tortilhas de milho 12 colheres de chá de alho em pó

Puré Seco-Chile 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas verdes picadas 1Pedaços de toffee de barra de Heath

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas 4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

metades de peito de frango descascadas e desossadas 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

Tomatillo Purée

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Pinot Noir, Riesling e Rosé espumante são minhas principais opções para o mexicano. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Você pode tentar Willamette Valley Vineyards Whole Cluster rosé de Pinot Noir. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 20 dólares por garrafa.