Varas De Peixe Marinara

Name: Varas De Peixe Marinara
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 510 Nozes do tipo que você quiser (picadas) caixas cada) lanças de brócolis congeladas, descongeladas, drenadas; 1 (pode ser ou desnatado) folhas secas de manjericão; 12 varas de peixe à milanesa congeladas; 1 (pode ser ou desnatado) dente de alho, picado; 425 Nozes do tipo que você quiser (picadas) molho marinara recipiente ou 2 xícaras de molho de massa de tomate (qualquer variedade); 170 Nozes do tipo que você quiser (picadas) fatias cada) queijo mussarela; 28 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1/4 xícara de queijo parmesão ralado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) azeite ou óleo vegetal

Esta receita serve 6 e custa US $1,06 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 12g de proteína, 10g de gordura, e um total de 172 calorias. Se você tem molho marinara), queijo mussarela, óleo vegetal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Varas de peixe com molho Marinara, Palitos de queijo de alho com Marinara, e Palitos de abobrinha assada com crosta de parmesão com molho Marinara.

Instrucao

Aqueça o forno a 177°. em uma assadeira de vidro quadrada de 8 polegadas (2 litros), arrume os brócolis.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco

Equipamento que você usará

Assadeira De Vidro

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Regue com óleo; polvilhe com manjericão e alho.

Ingredientes que você precisará

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Coloque palitos de peixe no brócolis. Colher molho marinara sobre Peixe.

Ingredientes que você precisará

1 Log (4 Onças) De Queijo De Cabra

1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Polvilhe com queijo parmesão. Disponha o queijo mussarela por cima.

Ingredientes que você precisará

Batata Crua Ralada

Molho De Tomate Hunt's®

Asse descoberto cerca de 30 minutos ou até aquecer completamente.

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Equipamento

Assadeira De Vidro

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Ingredientes

Dose:

510Nozes do tipo que você quiser (picadas)

caixas cada) lanças de brócolis congeladas, descongeladas, drenadas 1(pode ser ou desnatado)

folhas secas de manjericão 12

varas de peixe à milanesa congeladas 1(pode ser ou desnatado)

dente de alho, picado 425Nozes do tipo que você quiser (picadas)

molho marinara recipiente ou 2 xícaras de molho de massa de tomate (qualquer variedade)170Nozes do tipo que você quiser (picadas)

fatias cada) queijo mussarela 28Nozes do tipo que você quiser (picadas)

1/4 xícara de queijo parmesão ralado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

azeite ou óleo vegetal

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Mark West Pinot Grigio. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 13 dólares.