Vegan Moussaka

A receita vegan Moussaka poderia satisfazer seu desejo Mediterrâneo em aproximadamente 1 hora e 40 minutos. Esta receita faz 6 porções com 480 calorias, 12g de proteína, e 29g de gordura um. Para $2.67 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver caldo de legumes, dentes de alho, pão ralado e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 20 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Funciona bem como um prato principal. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Vegan Moussaka, Moussaka (vegano ou vegetariano, você escolhe.), e Moussaka.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 graus F. Lubrifique levemente 3 Assadeiras.Veg: corte a berinjela em fatias grossas de 1/4 de polegada no sentido do comprimento.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Afinar-

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Coloque-os em uma peneira e polvilhe com sal-esfregue o sal para que ele atinja todos os lados em todos os pedaços. Coloque a peneira de lado para suar por cerca de 15 minutos (tira qualquer amargor).enquanto isso, corte a abobrinha em fatias semelhantes de 1/4 de polegada no sentido do comprimento. Descasque as batatas e corte da mesma maneira.Lave a berinjela e seque.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Coloque cada vegetal em sua própria assadeira.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Polvilhe 1/4 xícara de óleo sobre todo o veg, esfregando para que todos os lados fiquem cobertos. A berinjela precisará de um pouco mais de óleo e gruda com mais facilidade.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Afinar-

Polvilhe a abobrinha e a batata com sal.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Misture o óleo de 1/4 xícara e o alho em uma panela grande.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Aqueça em fogo médio e deixe o alho chiar por cerca de um minuto e adicione as chalotas. Cozinhe até transulcente, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

Alho Goya®

Adicione a lata de tomates esmagados (lata inteira, sem esforço).

Ingredientes que você precisará

Noz-moscada, Terra E Mais, Para Temperar

Adicione o orégano, a canela e a folha de louro. Deixe isso coberto, para ferver por cerca de 15 minutos. O molho vai engrossar ligeiramente e reduzir. Desligue o fogo e ajuste o sal a gosto.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Remova a folha de louro.Cobertura: usando um processador de alimentos, misture os pinhões e o suco de limão em uma pasta.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12

Gordura De Porco

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione o tofu, alho, araruta, noz-moscada, sal e pimenta. Misture até ficar cremoso e liso.Juntando: lubrifique levemente uma caçarola (ou seja, 9 x 13). Reaqueça o forno a 40

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Araruta

Alho Goya®

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Afinar-

Equipamento que você usará

(recomendado: Velveeta)

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Espalhe cerca de 1/2 xícara do molho no fundo do prato, seguido por uma camada de berinjela, uma camada de batatas mais 1/2 xícara de molho e metade da farinha de rosca.Avalie a quantidade de berinjela e batata que você deixou. Se você puder fazer mais 2 camadas, faça outra sequência de molho/berinjela/batata/molho. Se você só puder fazer mais 1 camada, passe para a próxima etapa de abobrinha.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Espalhe toda a abobrinha sobre isso, depois cubra com outra camada de berinjela/batata/molho e o restante da farinha de rosca.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Espalhe a cobertura de pinhão por último, usando uma espátula para espalhá-la da melhor maneira possível, sem perturbar as camadas por baixo.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12

Pão De Nozes E Passas

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Asse por 40 minutos até que o topo esteja levemente dourado e algumas rachaduras se formem na cobertura. Deixe repousar 10 minutos antes de fatiar e servir.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados