Verduras italianas e salada de ervas

Name: Verduras italianas e salada de ervas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 4 Endívias belgas, cortadas em fatias finas transversalmente; 0 (pode ser ou desnatado) pimenta preta moída na hora, além de mais para temperar; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas (levemente embalado) folhas frescas de manjericão, rasgadas em pedaços pequenos; 1 1 libra de abobrinha, 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas azeitonas kalamata sem caroço, cortadas pela metade; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas sumo de limão fresco; 2 (pode ser ou desnatado) casca de limão ralada; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas (levemente embalado) folhas frescas de salsa italiana, picadas grosseiramente; 1 cabeca alface, picada grosseiramente; 1 1 libra de abobrinha, sal, mais mais para temperar

Os Verdes italianos e a salada de ervas podem ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem produtos lácteos tem 101 calorias, 2G de proteína, e 8g de gordura por porção. Para $1,74 Por porção, receita abrange 16% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Esta receita da Foodnetwork tem 70 fãs. Funciona bem como obra de arte. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Basta uma mistura de azeite, sal, folhas de salsa e um punhado de outros ingredientes para tornar esta receita tão saborosa. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 93%, o que é incrível. Receitas semelhantes incluem Verduras italianas e salada de ervas, Salmão com crosta de ervas e salada de verduras mistas, e Salada Baby Greens com cuscuz e vinagrete de ervas.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Misture o suco de limão, a casca de limão, o mel, 1 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta no liquidificador. Com a máquina em funcionamento, misture gradualmente o óleo.

Ingredientes que você precisará

Limao

Casca De Limão

Pimenta

Mel

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Liquidificador

Misture a alface, a endívia, as azeitonas, a salsa e o manjericão em uma tigela grande com molho suficiente para revestir. Tempere a salada com mais sal e pimenta, a gosto, e sirva.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Alface

Salsa

Chicoria

Azeite

Manjericao

Equipamento que você usará

Tigela

Equipamento

Liquidificador

Tigela

Ingredientes

Dose:

Endívias belgas, cortadas em fatias finas transversalmente 0(pode ser ou desnatado)

pimenta preta moída na hora, além de mais para temperar 1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

(levemente embalado) folhas frescas de manjericão, rasgadas em pedaços pequenos 11 libra de abobrinha,

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

azeitonas kalamata sem caroço, cortadas pela metade 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

sumo de limão fresco 2(pode ser ou desnatado)

casca de limão ralada 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

(levemente embalado) folhas frescas de salsa italiana, picadas grosseiramente 1cabeca

alface, picada grosseiramente 11 libra de abobrinha,

sal, mais mais para temperar

Vinho recomendado: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc e Gruener Veltliner são ótimas opções para salada. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner têm notas herby que complementam saladas com ácido suficiente para combinar com vinagretes azedos, enquanto um Chardonnay pode ser uma boa escolha para molhos de salada cremosos. A Maison Noir Knock on Wood Chardonnay com uma classificação de 4,6 em 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.

Maison Noir bater em Madeira Chardonnay

2013 Knock On Wood é feito de 100% Chardonnay, todo em aço inoxidável e sem fermentação maloláctica. Obtido a partir de vinhas nas encostas de Yamhill-Carlton AVA, que lembram o grand crus da Costa de ouro da Borgonha. Beneficiou de uma fermentação muito longa e fria-quase dois meses - que resultou num vinho magro e médio com perfume de melão e pêra, surfando enormes ondas de minerais, trazendo uma boa Maré de carambola picante até ao final.