Vieiras com tomates secos ao sol

Name: Vieiras com tomates secos ao sol
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) vieiras da baía; 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas florzinhas frescas de brócolis; 1 1 libra de abobrinha, manjericão fresco picado; 3 dentes de alho, picados; 1 1 libra de abobrinha, 1 morango descascado; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha com sódio reduzido; 2 (inverno) 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas queijo parmesão ralado; 170 Nozes do tipo que você quiser (picadas) macarrão penne cru; 0 (pode ser ou desnatado) 1 onça de brotos de bambu, esquartejados; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas tomates secos ao sol picados (não embalados em óleo); 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas agua

Vieiras com tomates secos ao sol podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 379 calorias, 26g de proteína, e 11g de gordura. Para $3,37 por porção, esta receita abrange 27% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Se você tiver caldo de galinha, florzinhas de brócolis, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Poucas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o ponto. É trazido a você pelo gosto de casa. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 76%. Utilizadores que gostaram desta receita também gostaram (Vegan!) Tomate Seco Ao Sol Fettuccine Alfredo + Como Fazer Os Seus Próprios Tomates Secos Ao Sol, (Vegan!) Tomate Seco Ao Sol Fettuccine Alfredo + Como Fazer Os Seus Próprios Tomates Secos Ao Sol, e (Vegan!) Tomate Seco Ao Sol Fettuccine Alfredo + Como Fazer Os Seus Próprios Tomates Secos Ao Sol.

Instrucao

Cozinhe a massa de acordo com as instruções da embalagem. Enquanto isso, em uma tigela pequena, misture os tomates secos ao sol e a água quente.

Ingredientes que você precisará

Tomates Secos Ao Sol

Massas

Agua

Equipamento que você usará

Tigela

Deixe repousar durante 5 minutos; escorra e reserve.

Coloque os brócolis e o caldo em uma tigela própria para micro-ondas. Tampe e leve ao microondas em fogo alto por 2-4 minutos ou até que os brócolis estejam crocantes; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Brocolos

Caldo

Equipamento que você usará

Micro

Tigela

Em uma frigideira grande antiaderente revestida com spray de cozinha, cozinhe o alho em óleo em fogo médio por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Alho

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione as vieiras; cozinhe por 2 minutos. Junte o sumo de limão, o manjericão, o sal e a mistura reservada de tomates e brócolos; cozinhe mais 2-3 minutos ou até as vieiras ficarem firmes e opacas.

Ingredientes que você precisará

Limao

Brocolos

Vieira

Tomate

Manjericao

Sal

Escorra a massa; misture com a mistura de vieiras e aqueça.

Ingredientes que você precisará

Vieira

Massas

Polvilhe com queijo.

Ingredientes que você precisará

Queijo

Equipamento

Tigela

Micro

Frigideira

Ingredientes

Dose:

454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

vieiras da baía 9466 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

florzinhas frescas de brócolis 11 libra de abobrinha,

manjericão fresco picado 3

dentes de alho, picados 11 libra de abobrinha,

1 morango descascado 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

caldo de galinha com sódio reduzido 2(inverno)

2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

queijo parmesão ralado 170Nozes do tipo que você quiser (picadas)

macarrão penne cru 0(pode ser ou desnatado)

1 onça de brotos de bambu, esquartejados 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

tomates secos ao sol picados (não embalados em óleo)1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

agua

Vinho recomendado: Pinot Noir, Chardonnay, Chenin Blanc

As vieiras podem ser combinadas com Pinot Noir, Chardonnay e Chenin Blanc. Chardonnay e chenin blanc são excelentes combinações para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estiverem sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. Você poderia tentar Brooks Willamette Valley Pinot Noir. Os revisores gostam bastante com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas e um preço de cerca de 25 dólares por garrafa.

Brooks Willamette Valley Pinot Noir

Um belo nariz perfumado de geléia de cereja Rica, cranberries de ação de Graças com casca de laranja ralada, cogumelos morel e trufa negra. Uma maravilhosa nota alta de chá preto, couro e potpourri. O vinho é tão delicioso na boca, revestindo o paladar com cereja rica e escura, framboesa quente, groselha vermelha e ameixa preta. Há uma maravilhosa earthiness de cogumelos portabella na grelha, legumes assados, gordura de bacon e carnes defumadas. Este Pinotfinishes com fruto maduro, terra e complexidade e uma sugestão da folha e do earthiness do tomate. Apenas delicioso!