Vitela e espinafre creme

Vitela e espinafre creme
Vitela e espinafre creme requer aproximadamente 28 minutos do início ao fim. Esta receita faz 6 porções com 147 calorias, 3g de proteína, e 12g de gordura um. Para $1.06 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 7 pessoas tentaram e gostaram desta receita. É trazido a você por Foodnetwork. Uma mistura de cebola, azeite, ovo e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Funciona bem como um acompanhamento com preços razoáveis. Com uma colher pontuação de 54%, este prato é bom. Espinafre com creme Saudável: menos creme, mais espinafre, tão bom, Espinafre Com Creme, e creme " espinafre são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Entre as folhas de papel encerado, bata a vitela em fatias de 1/4 de polegada de espessura. Bata o ovo com o tempero da casa. Mergulhe a vitela no ovo e mergulhe nas migalhas de biscoito Ritz.
Ingredientes que você precisará
Migalhas De BiscoitoMigalhas De Biscoito
TemperoTempero
BovinoBovino
MergulhoMergulho
OvoOvo
2
Refogue em óleo aquecido por cerca de 2 minutos de cada lado em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
3
Despeje o vinho na panela e cozinhe por mais 1 a 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
VinhoVinho
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Remova a vitela.
Ingredientes que você precisará
BovinoBovino
5
Adicione a cebola picada e o espinafre fresco à panela e refogue até que o espinafre esteja pronto, 2 a 3 minutos (não cozinhe demais).
Ingredientes que você precisará
EspinafreEspinafre
CebolaCebola
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Adicione o creme, se estiver usando, e continue a refogar por mais 1 minuto ou até ficar quente. Tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
CremeCreme
7
Despeje no prato.
8
Coloque a vitela em cima do espinafre.
Ingredientes que você precisará
EspinafreEspinafre
BovinoBovino
9
Decore como desejar e sirva do prato à mesa. Se você deseja reduzir as calorias, não adicione o creme.
Ingredientes que você precisará
CremeCreme
10
Misture os ingredientes e guarde em um recipiente hermético por até 6 meses.

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em28 m.
Dose6
Pontuação De Saúde9
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista