Walleye Com Crosta De Noz-Pecã
Pecan-Crusted Walleye é um sem glúten e pescatarian prato. Uma porção deste prato contém aproximadamente 22g de proteína, 8G de gordura, e um total de 165 calorias. Para $1.89 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. É trazido a você por Todosreceitas. Uma mistura de cebola em pó, óleo vegetal, páprica moída e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Com uma colher pontuação de 34%, este prato é bastante ruim. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Walleye Com Crosta De Fubá, Symon's Herb-Crusted Walleye com lagosta Pierogi, e Frango Com Casca De Noz-Pecã.
Instrucao
Bata o ovo com o alho em pó, cebola em pó, páprica, pimenta caiena e sal até misturar uniformemente.
Espalhe a refeição de noz-pecã em um prato raso. Mergulhe os filés de walleye na mistura de ovos e pressione na farinha de noz-pecã.
Aqueça a manteiga e o óleo vegetal em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Coloque os filés de walleye na panela. Cozinhe até dourar dos dois lados e os flocos de peixe facilmente com um garfo, 3 a 4 minutos por lado.