Weight Watcher's Shepherd's Pie

Name: Weight Watcher's Shepherd's Pie
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Europeias, Irlandesas
Ingredients: 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) perna de cordeiro com osso; 296 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha sem gordura; 2 (inverno) farinha para todos os fins; 2 (pode ser ou desnatado) sálvia fresca picada; 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Peru terrestre; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas leite desnatado; 1 ( beringelas) 20 fatias finas de abobrinha; 283 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote ervilhas congeladas e cenouras; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) batatas grandes, descascadas e esquartejadas (cerca de; 2 (inverno) 12 a 16 pães de sanduíche

Weight Watcher's Shepherd Pie pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.48 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 180 calorias, 19g de proteína, e 2G de gordura um. 10 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Esta receita é típica da culinária escocesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 55 minutos. Se você tiver peru moído, caldo de galinha, farinha e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Envoltórios de bife para o observador de peso, Sopa de milho do observador de peso, e Scones do pêssego do observador do peso.