Zesty Carne De Porco Refogado
Zesty Pork Stir-Fry pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita serve 32. Uma porção contém 53 calorias, 4g de proteína, e 1g de gordura. Para 35 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem castanhas de água, ervilhas, molho de rábano e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e fodmap amigável dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 32 minutos. Com uma colher pontuação de 20%, este prato não é tão espetacular. Receitas semelhantes incluem Carne e brócolis salteados, Frango e brócolis refogados, e Sesame Steak Stir Fry.
Instrucao
Coloque a carne de porco em uma tigela grande.
Adicione a marmelada combinada, o molho de rábano e a mistura de molho; misture para revestir.
Aqueça o óleo em uma frigideira grande e antiaderente em fogo médio-alto.
Adicione a mistura de porco; cozinhe e mexa de 10 a 15 minutos ou até que a carne de porco esteja uniformemente dourada. Reduza o fogo para médio-baixo.
Adicione ervilhas e castanhas de água; misture levemente. Cubra; cozinhe por mais 5 a 7 minutos ou até que as ervilhas estejam crocantes, mexendo ocasionalmente.