5: 2 dieta-estilo Marroquino batata assar = 233 calorias

Name: 5: 2 dieta-estilo Marroquino batata assar = 233 calorias
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 dentes de alho, descascados e finamente fatiados; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre moído; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 750 pimenta habenero batatas cortadas ao meio ou em quartos, dependendo do tamanho; 1 limão preservado, finamente picado; 1 cebola roxa, cortada ao meio e em fatias finas; 250 pimenta habenero pimentas torradas escorridas, fatiadas; 1 Oreos Recheados Duplos páprica defumada a quente; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 2 1/2 xícaras de kefalotyri ou kasseri ralado; 1 cp. queijo parmesão ralado vinagre de vinho branco

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a dieta 5: 2 - batata ao estilo Marroquino = 233 calorias. Esta receita sem glúten, inteira 30 e vegana serve 4 e custos $1.05 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 6g de proteína, 4G de gordura, e um total de 173 calorias. Vá até a loja e pegue pimentas assadas, cominho moído, batatas e algumas outras coisas para fazer hoje. 1077 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 98%. Essa pontuação é incrível. Tentar 5: 2 dieta - salada de batata e beterraba com Mussarela = 300 calorias, 5: 2 dieta-suco do Pântano = 115 calorias, e Ensopado de vegetais e lentilhas-5: 2 Dieta = 242 calorias para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque as batatas e o caldo de legumes em uma panela grande. Deixe ferver e cozinhe, coberto, por 12 minutos até ficar macio, mas firme.

Ingredientes que você precisará

Salsa Finamente Picada Para Enfeitar

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Enquanto isso, Pré-aqueça o forno a 230°C (450°F), Marca De Gás 8 e aqueça o azeite em uma frigideira grande, profunda e refratária em fogo médio-baixo.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Adicione a cebola e frite delicadamente por 3-4 minutos, depois adicione o alho e cozinhe por mais 3-4 minutos até amolecer e Colorir levemente.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Mexa na cebola misture o limão preservado, os pimentões assados, os temperos, o purê de tomate, o vinagre e um pouco de sal e pimenta. Cozinhe delicadamente por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Limão Preservado

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Chips De Canela Vietnamita

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Escorra as batatas cozidas, reservando 400 ml do líquido, adicione as batatas e o caldo reservado à panela. Leve para ferver, em seguida, coloque a panela no forno efaça por 14-16 minutos até dourar (eu cozinhei por cerca de 25 minutos).

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Retire do forno e sirva imediatamente.

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham