5: 2 dieta - salada de batata e beterraba com Mussarela = 300 calorias

Name: 5: 2 dieta - salada de batata e beterraba com Mussarela = 300 calorias
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 20 beterraba bebê em vinagre; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 1 courgette, ralado; 1 punhado endro fresco, picado; 1 bola mussarela leve, rasgada aproximadamente; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 4 1 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O uma boa moagem de pimenta preta; 20 tomates ameixa bebê; 500 pimenta habenero batatas charlotte, cortadas ao meio e cozidas até ficarem macias

5: 2 dieta-salada de batata e beterraba com Mussarela = 300 calorias pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $2,93 por porção. Uma porção contém 490 calorias, 22g de proteína, e 24g de gordura. Vá até a loja e pegue beterraba bebê em vinagre, uma moagem de pimenta, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinagre balsâmico, você pode seguir este prato principal com o Sorvete De Morango Magro como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. 89 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 98%. Essa pontuação é tremenda. Tentar 5: 2 dieta-estilo Marroquino batata assar = 233 calorias, 5: 2 Dieta-Salada De Frutas De Coco = 174 Calorias, e 5: 2 Dieta-abacate, maçã e avelã salada = 227 calorias para receitas semelhantes.

Instrucao

Antes de montar sua salada, seque a beterraba em papel de cozinha ou sua salada com rosa. Divida as batatas, mussarela, tomate, abobrinha e beterraba entre 4 pratos e faça o molho.

Ingredientes que você precisará

Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Chiffonade De Folhas De Couve

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Para fazer o seu molho, basta agitar o óleo, vinagre e ervas e temperar com pimenta preta. Você também pode fazer isso com um garfo ou batedor, mas eu tenho um mini processador de alimentos que é perfeito para esses pequenos trabalhos.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)