Abacaxi grelhado e Bananas com esmalte de limonada

Abacaxi grelhado e Bananas com esmalte de limonada
Abacaxi grelhado e Bananas com esmalte de limonada é um sem glúten, fodmap amigável, e vegan acompanhamento. Para $1.15 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína, 1g de gordura, e um total de 319 calorias. Esta receita serve 4. É perfeito para O Quarto De Julho. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue bananas, açúcar turbinado, abacaxi e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por Epicurious. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Abacaxi grelhado e Bananas com esmalte de limonada, Bananas grelhadas e abacaxi com esmalte de melaço de Rum, e Bananas grelhadas com esmalte de mel-Rum para acampar ou em casa para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Faça uma fatia longitudinalmente na pele de cada pedaço de banana com casca para permitir um descascamento fácil depois que as bananas forem grelhadas. Passe a fruta em espetos, alternando pedaços de banana e abacaxi.
Ingredientes que você precisará
AbacaxiAbacaxi
Bolo De Libra De CranberryBolo De Libra De Cranberry
FrutaFruta
Equipamento que você usará
EspetoEspeto
2
Para fazer o esmalte, coloque o açúcar em uma panela de aço inoxidável e cozinhe em fogo médio-alto até ficar líquido, cerca de 3 minutos. Mexa com uma colher de pau e adicione o suco de limão e as raspas. Se estiver usando xarope de cana, basta adicionar o suco de limão com raspas e mexer, sem aquecer. Reservar.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
AcucarAcucar
EsmalteEsmalte
Equipamento que você usará
ColherColher
PanelaPanela
3
Encha uma chaminé de carvão com carvão de madeira dura, coloque a chaminé na grelha inferior e leve. Quando as brasas estiverem prontas, despeje-as no fundo da grelha e espalhe uniformemente. Para uma grelha a gás, vire para médio-alto.
Ingredientes que você precisará
EspalharEspalhar
Equipamento que você usará
GrillGrill
4
Pincele as frutas no espeto com o esmalte.
Ingredientes que você precisará
FrutaFruta
EsmalteEsmalte
5
Coloque os espetos em fogo direto. Grelhe 3 minutos de cada lado, até que a fruta esteja dourada.
Ingredientes que você precisará
FrutaFruta
Equipamento que você usará
EspetoEspeto
GrillGrill
6
Retire da grelha e pincele novamente com o esmalte.
Ingredientes que você precisará
EsmalteEsmalte
Equipamento que você usará
GrillGrill
7
Sirva imediatamente.
8
25 Essentials: técnicas para grelhar, por Ardie A. Davis, © 200
9
Fotografias © 2009 por Joyce Oudkerk Pool. Usado com permissão da Harvard Common Press.
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde21
Revista