Abacaxi, Rúcula, Macadâmia

Name: Abacaxi, Rúcula, Macadâmia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 240 ml de sumo de maçã fresco; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sementes de chia ou sementes de linho; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira nozes de macadâmia cruas picadas; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 20 g firmemente embalado folhas de hortelã fresca; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 255 g de ananás fresco picado, refrigerado; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 20 g firmemente embalado rúcula / foguete, hastes duras removido; 1 apertar Pitada de sal marinho; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 180 ml de água filtrada

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, primal e acompanhamento inteiro 30? Abacaxi, rúcula e macadâmia podem ser uma receita espetacular para experimentar. Uma porção contém 258 calorias, 4g de proteína, e 12g de gordura. Esta receita serve 2 e custa US $1,5 por porção. Esta receita da Epicurious tem 1 fãs. Se você tem suco de maçã prensado fresco, sal marinho, nozes de macadâmia e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Abacaxi-torta de noz de macadâmia, Abacaxi Macadâmia Frango, e Torta De Macadâmia De Coco Com Abacaxi.

Instrucao

Misture a água, o suco de maçã, o abacaxi, a rúcula/rúcula, a hortelã, as nozes de macadâmia, as sementes de chia e o sal no liquidificador. Misture até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Nozes De Macadâmia

Sumo De Maçã

Sementes De Chia

Abacaxi

Rúcula

Agua

Hortela

Sal

Equipamento que você usará

Liquidificador

As sementes de Chia criam uma barreira física entre os carboidratos e as enzimas digestivas que os quebram, retardando assim a conversão de carboidratos em açúcar.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Chia

Acucar

De Smoothies super carregados: mais de 60 receitas para Smoothies energizantes de Mary Corpening Barber e Sara Corpening Whiteford. Texto copyright © 2010 por Mary Corpening Barber e Sara Corpening Whiteford; fotografias copyright © 2010 por Jenifer Altman. Publicado pela Chronicle Books LLC.

Ingredientes que você precisará

Batido