Abobrinha recheada com Pinenuts e arroz Herbed Basmati
Abobrinha recheada com Pinenuts e arroz Herbed Basmati pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 197 calorias, 6g de proteína, e 5g de gordura um. Para $1.2 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de arroz basmati marrom, hortelã, pinhões e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Esta pontuação é excelente. Tentar Herbed Basmati Rice, Herbed Basmati Rice, e Herbed Basmati Rice para receitas semelhantes.
Instrucao
Adicione os pinhões e mexa e cozinhe por mais dois minutos.
Retire do fogo e junte o arroz e os ingredientes restantes. Use uma colher pequena para encher a abobrinha oca com a mistura de arroz. Trabalhe de ambas as extremidades, certificando-se de que as abobrinhas estejam completamente preenchidas.
Pincele ou borrife-os rapidamente com uma pequena quantidade de azeite e coloque-os em um prato sob um frango pré-aquecido por 10-15 minutos, observando com cuidado e girando regularmente, até ficarem macios e levemente carbonizados.