Abobrinha Romana
Abobrinha romana pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 186 calorias, 7g de proteína, e 14g de gordura um. Para 98 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Uma mistura de bacon, creme, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 33%. Essa pontuação não é tão tremenda. Receitas semelhantes incluem Férias Romanas, Salada Romana De Verão, e Frango Ao Estilo Romano.
Ingredientes
2fatia![bacon magro, em cubos]()
bacon magro, em cubos2(inverno)![1/4 xícara de talo de aipo jovem e macio em fatias finas]()
1/4 xícara de talo de aipo jovem e macio em fatias finas1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![cebolinha finamente cortada]()
cebolinha finamente cortada6(inverno)![cerejas Rainier frescas, sem caroço e cortadas ao meio]()
cerejas Rainier frescas, sem caroço e cortadas ao meio1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![endro picado]()
endro picado1azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar![alho em cubos]()
alho em cubos1![cebola em cubos]()
cebola em cubos1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![folhas de orégano picadas]()
folhas de orégano picadas1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![queijo parmesão ralado]()
queijo parmesão ralado2(inverno)![salsa picada]()
salsa picada6Ruibarbo picado fresco ou congelado![(tubo grande)]()
(tubo grande)6Ruibarbo picado fresco ou congelado![1 xícara de arroz selvagem, bem enxaguado]()
1 xícara de arroz selvagem, bem enxaguado454Nozes do tipo que você quiser (picadas)![tomate fresco, descascado e cortado em cubos]()
tomate fresco, descascado e cortado em cubos1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas]()
2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas454Nozes do tipo que você quiser (picadas)![abobrinha, lavada e cortada ao meio longitudinalmente]()
abobrinha, lavada e cortada ao meio longitudinalmente
bacon magro, em cubos2(inverno)
1/4 xícara de talo de aipo jovem e macio em fatias finas1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
cebolinha finamente cortada6(inverno)
cerejas Rainier frescas, sem caroço e cortadas ao meio1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
endro picado1azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar
alho em cubos1
cebola em cubos1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
folhas de orégano picadas1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
queijo parmesão ralado2(inverno)
salsa picada6Ruibarbo picado fresco ou congelado
(tubo grande)6Ruibarbo picado fresco ou congelado
1 xícara de arroz selvagem, bem enxaguado454Nozes do tipo que você quiser (picadas)
tomate fresco, descascado e cortado em cubos1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas454Nozes do tipo que você quiser (picadas)
abobrinha, lavada e cortada ao meio longitudinalmenteDificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose6
Pontuação De Saúde5
Tipos De PratosAcompanhamentos
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