Abobrinha à frente e batata assada Puttanesca

Abobrinha à frente e batata assada Puttanesca
Abobrinha à frente e batata assada Puttanescan é um sem glúten, inteiro 30, e vegan acompanhamento. Uma porção contém 364 calorias, 12g de proteína, e 20g de gordura. Esta receita serve 2. Para $2.9 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue as batatas bliss, abobrinha, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 146 diriam que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 99%. Essa pontuação é incrível. Tentar Pão De Maçã Com Abobrinha À Frente, Abobrinha à frente e quinoa Dill Bisque, e Espaguete à frente com rúcula Jalapeño Pesto e abobrinha para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 450 ° F. Misture as fatias de batata com 1 colher de sopa de azeite, 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Batatas Descascadas Fatiadas, CozidasBatatas Descascadas Fatiadas, Cozidas
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Equipamento que você usará
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para ServirAçúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir
2
Espalhe em uma única camada na assadeira e asse até ficar crocante, 15 a 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
9 Potes De Conserva Esterilizados De Meio Litro Com Tampas E Anéis9 Potes De Conserva Esterilizados De Meio Litro Com Tampas E Anéis
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
3
Enquanto isso, leve uma panela com água salgada para ferver.
Ingredientes que você precisará
Barras De Chocolate Ao Leite Sem NozesBarras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
4
Aqueça o azeite restante na frigideira até ficar em fogo médio até brilhar, adicione o alho e cozinhe, mexendo, até dourar, 1 A 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
5
Adicione as alcaparras e cozinhe 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente
6
Adicione as ervas secas e os tomates, polvilhe levemente com sal e pimenta e cozinhe em fogo médio-alto até reduzir e engrossar, cerca de 7 minutos. Junte as azeitonas e cozinhe por mais 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Ervas SecasErvas Secas
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Massa De Pão De MilhoMassa De Pão De Milho
7
Escalde as tiras de abobrinha em água fervente até ficarem macias, 1 minuto, depois escorra. Para servir imediatamente, misture com batatas e molho. Para fazer à frente, corra em água fria, escorra e leve à geladeira com batatas, deixando o molho esfriar e depois armazenando separadamente. Misture o molho, as batatas e as abobrinhas antes de embalar para ir, depois reaqueça em um recipiente para micro-ondas por 1 minuto, 30 segundos a 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Batatas Descascadas Fatiadas, CozidasBatatas Descascadas Fatiadas, Cozidas
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
Barras De Chocolate Ao Leite Sem NozesBarras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose2
Pontuação De Saúde89
Revista