Acorn Squash Soup

Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente a sopa de abóbora com bolota. Uma porção contém 298 calorias, 5g de proteína, e 24g de gordura. Esta receita serve 10 e custa US $1,11 Por porção. Será um sucesso no seu Outono evento. Uma mistura de abóbora, sal, salgados e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 13 diriam que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 2 horas e 40 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 34%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Acorn Squash Soup, Acorn Squash & Pear Soup, e Gingered Acorn Squash Soup para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Pré-aqueça o forno a 350 graus F.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Corte a abóbora ao meio no equador e retire as sementes com uma colher.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Corte uma mancha plana em cada extremidade para que a abóbora fique plana. Forre uma assadeira com papel alumínio e arrume a abóbora, corte com o lado para cima. Para 3 das metades da abóbora, adicione uma chalota descascada e para os outros 3 Adicione 2 dentes de alho em cada um.

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

Creme De Leite Fresco Adicional

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Regue com 2 colheres de sopa de azeite e tempere com 1 colher de sopa de sal e pimenta recém-rachada. Asse no forno quente até ficar muito macio e começar a caramelizar e colapsar, aproximadamente 1 hora.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Rachada

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Retire do forno e, quando estiver frio o suficiente para manusear, retire a abóbora da pele. Reserve as chalotas assadas e o alho com a abóbora. Pode ser feito à frente.

Ingredientes que você precisará

Creme De Leite Fresco Adicional

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Em um forno holandês grande, aqueça 1 colher de sopa do azeite e 2 colheres de sopa da manteiga em fogo médio-alto e quando a manteiga estiver começando a espumar, adicione as chalotas em cubos cruas e refogue até que estejam começando a caramelizar, cerca de 5 a 6 minutos. Deglaze com 1/2 xícara do caldo de frango e mexa para remover qualquer carinho. Reduza o fogo para médio-baixo e adicione a abóbora reservada, chalotas assadas e alho e, em seguida, o caldo de frango restante. Mexa para combinar,depois bata com um liquidificador. A mistura será muito espessa.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Creme De Leite Fresco Adicional

2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Adicione a pimenta caiena, a pimenta branca e as ervas. Junte as natas e o molho inglês e aqueça lentamente em fogo médio-baixo. Quando a mistura chegar a uma fervura lenta, misture novamente com o liquidificador e misture 1/4 xícara do Parmesão e leve ao fogo baixo.

Ingredientes que você precisará

Feijão Verde Em Conserva

1 Xícara De Maionese, Como Hellmann's

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente

Bolachas De Baunilha Em Miniatura

Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Sirva com uma rachadura fresca de pimenta preta, um bom chuvisco de azeite extra-virgem e uma leve pitada de parmesão restante. Concha em tigelas de sopa e sirva.

Ingredientes que você precisará

1 C. Açúcar Branco

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

(ajuste De Acordo Com O Gosto Pessoal)