Acorn Squash Soup

Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente a sopa de abóbora com bolota. Uma porção contém 298 calorias, 5g de proteína, e 24g de gordura. Esta receita serve 10 e custa US $1,11 Por porção. Será um sucesso no seu Outono evento. Uma mistura de abóbora, sal, salgados e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 13 diriam que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 2 horas e 40 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 34%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Acorn Squash Soup, Acorn Squash & Pear Soup, e Gingered Acorn Squash Soup para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Pré-aqueça o forno a 350 graus F.

Equipamento que você usará

Cebola Picada (2 Cebolas)

Corte a abóbora ao meio no equador e retire as sementes com uma colher.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

1 Colher De Chá De Gelatina Em Pó Sem Sabor

Corte uma mancha plana em cada extremidade para que a abóbora fique plana. Forre uma assadeira com papel alumínio e arrume a abóbora, corte com o lado para cima. Para 3 das metades da abóbora, adicione uma chalota descascada e para os outros 3 Adicione 2 dentes de alho em cada um.

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Regue com 2 colheres de sopa de azeite e tempere com 1 colher de sopa de sal e pimenta recém-rachada. Asse no forno quente até ficar muito macio e começar a caramelizar e colapsar, aproximadamente 1 hora.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Rachada

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

Cebola Picada (2 Cebolas)

Retire do forno e, quando estiver frio o suficiente para manusear, retire a abóbora da pele. Reserve as chalotas assadas e o alho com a abóbora. Pode ser feito à frente.

Ingredientes que você precisará

Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Cebola Picada (2 Cebolas)

Em um forno holandês grande, aqueça 1 colher de sopa do azeite e 2 colheres de sopa da manteiga em fogo médio-alto e quando a manteiga estiver começando a espumar, adicione as chalotas em cubos cruas e refogue até que estejam começando a caramelizar, cerca de 5 a 6 minutos. Deglaze com 1/2 xícara do caldo de frango e mexa para remover qualquer carinho. Reduza o fogo para médio-baixo e adicione a abóbora reservada, chalotas assadas e alho e, em seguida, o caldo de frango restante. Mexa para combinar,depois bata com um liquidificador. A mistura será muito espessa.

Ingredientes que você precisará

1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Folhas De Salsa Fresca Rasgadas

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Adicione a pimenta caiena, a pimenta branca e as ervas. Junte as natas e o molho inglês e aqueça lentamente em fogo médio-baixo. Quando a mistura chegar a uma fervura lenta, misture novamente com o liquidificador e misture 1/4 xícara do Parmesão e leve ao fogo baixo.

Ingredientes que você precisará

Feijão Verde Em Conserva

1 Xícara De Maionese, Como Hellmann's

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Azeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa

Tomates De Sol Não

Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Sirva com uma rachadura fresca de pimenta preta, um bom chuvisco de azeite extra-virgem e uma leve pitada de parmesão restante. Concha em tigelas de sopa e sirva.

Ingredientes que você precisará

Um Punhado Generoso De Salsa De Folhas Planas, Cortada Em Fatias Finas

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

5 Xícaras De Sobras De Vegetais Mistos Cozidos Picados (como Brócolis, Cenoura E Couve-flor)