Alabote com acelga suíça, alho-poró e ensopado de pimenta

Name: Alabote com acelga suíça, alho-poró e ensopado de pimenta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de manjericão trituradas; 1 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente abóbora, descascada e cortada em dados de 3/4 de polegada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha esmagada; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pão ralado, alguns punhados; 4 grande dentes de alho em fatias finas; 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. filetes de alabote sem pele; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto alho-poró, peças verdes brancas e macias, cortadas ao meio longitudinalmente e cortadas transversalmente com 1/4 de polegada de espessura; 1 2 colheres de chá de alho em pó azeite extra virgem; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto Cebola espanhola, picada; 1 pimentão vermelho, cortado em dados de 3/4 de polegada; 4 camarão e veias Sal e pimenta moída na hora; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. Acelga suíça, caules descartados, folhas rasgadas em pedaços grandes; 1 pimentão amarelo, cortado em dados de 3/4 de polegada

Alabote com acelga suíça, alho-poró e ensopado de pimenta pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 312 calorias, 35g de proteína, e 6g de gordura. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 4 e custa $7.24 por porção. 1 pessoa achou esta receita gostosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue acelga suíça, abóbora, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinho branco seco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. Outono será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 89%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes são Alabote com crosta de Panko com acelga suíça, Torta de alho-poró e acelga suíça, e Torta De Alho-Poró E Acelga Suíça.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 42

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Aqueça o azeite em uma grande caçarola de ferro fundido esmaltado.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Adicione a cebola, alho-poró e alho, tampe e cozinhe em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, até amolecer, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Folhas De Estragão Recém Picadas, Para Enfeitar

Adicione o vinho e cozinhe até quase evaporar, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Adicione a abóbora, acelga suíça, pimentão vermelho e amarelo, sementes de erva-doce, tomilho e pimenta vermelha esmagada. Tempere os legumes generosamente com sal e pimenta, tampe e cozinhe em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, até a abóbora ficar macia, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Amarela

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Pepperoncini, Para Guarnecer

Pão Ralado, Alguns Punhados

Acelga

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Faca De Aparar

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Espalhe metade do ensopado de vegetais em uma assadeira de vidro ou cerâmica de 8 por 11 polegadas. Tempere o alabote com sal e pimenta e aninhe os filés no ensopado; cubra com os vegetais restantes.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Linguado

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Asse por cerca de 15 minutos ou até que o alabote esteja cozido.

Ingredientes que você precisará

Linguado

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Polvilhe com o manjericão e sirva.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas de manjericão trituradas 11 litro de leite integral, em temperatura ambiente

abóbora, descascada e cortada em dados de 3/4 de polegada 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta vermelha esmagada 1Pedaços de toffee de barra de Heath

1 saco de espinafre fresco pré-lavado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 1Pedaços de toffee de barra de Heath

pão ralado, alguns punhados 4grande

dentes de alho em fatias finas 6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filetes de alabote sem pele 1tblsp. vinagre de vinho tinto

alho-poró, peças verdes brancas e macias, cortadas ao meio longitudinalmente e cortadas transversalmente com 1/4 de polegada de espessura 12 colheres de chá de alho em pó

azeite extra virgem 1tblsp. vinagre de vinho tinto

Cebola espanhola, picada 1

pimentão vermelho, cortado em dados de 3/4 de polegada 4camarão e veias

Sal e pimenta moída na hora 2271 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

Acelga suíça, caules descartados, folhas rasgadas em pedaços grandes 1

pimentão amarelo, cortado em dados de 3/4 de polegada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Alabote no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.