Alabote com acelga suíça, alho-poró e ensopado de pimenta

Name: Alabote com acelga suíça, alho-poró e ensopado de pimenta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas de manjericão trituradas; 1 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente abóbora, descascada e cortada em dados de 3/4 de polegada; 0 (pode ser ou desnatado) pimenta vermelha esmagada; 1 (pode ser ou desnatado) tomilho seco; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vinho branco seco; 1 (pode ser ou desnatado) pão ralado, alguns punhados; 4 grande dentes de alho em fatias finas; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes de alabote sem pele; 1 grande alho-poró, peças verdes brancas e macias, cortadas ao meio longitudinalmente e cortadas transversalmente com 1/4 de polegada de espessura; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) azeite extra virgem; 1 grande Cebola espanhola, picada; 1 pimentão vermelho, cortado em dados de 3/4 de polegada; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal e pimenta moída na hora; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Acelga suíça, caules descartados, folhas rasgadas em pedaços grandes; 1 pimentão amarelo, cortado em dados de 3/4 de polegada

Alabote com acelga suíça, alho-poró e ensopado de pimenta pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 312 calorias, 35g de proteína, e 6g de gordura. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 4 e custa $7.24 por porção. 1 pessoa achou esta receita gostosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue acelga suíça, abóbora, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinho branco seco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. Outono será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 89%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes são Alabote com crosta de Panko com acelga suíça, Torta de alho-poró e acelga suíça, e Torta De Alho-Poró E Acelga Suíça.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 42

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Aqueça o azeite em uma grande caçarola de ferro fundido esmaltado.

Ingredientes que você precisará

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Adicione a cebola, alho-poró e alho, tampe e cozinhe em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, até amolecer, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

20 Fatias Finas De Abobrinha

(e Apenas Porções)

Adicione o vinho e cozinhe até quase evaporar, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Adicione a abóbora, acelga suíça, pimentão vermelho e amarelo, sementes de erva-doce, tomilho e pimenta vermelha esmagada. Tempere os legumes generosamente com sal e pimenta, tampe e cozinhe em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, até a abóbora ficar macia, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Amarela

Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Pão Ralado, Alguns Punhados

Acelga

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Faca De Aparar

2 Xícaras De Dentes De Alho

Espalhe metade do ensopado de vegetais em uma assadeira de vidro ou cerâmica de 8 por 11 polegadas. Tempere o alabote com sal e pimenta e aninhe os filés no ensopado; cubra com os vegetais restantes.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Guisado

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Linguado

Equipamento que você usará

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Asse por cerca de 15 minutos ou até que o alabote esteja cozido.

Ingredientes que você precisará

Linguado

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Polvilhe com o manjericão e sirva.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Equipamento

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Ingredientes

Dose:

1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

folhas de manjericão trituradas 11 litro de leite integral, em temperatura ambiente

abóbora, descascada e cortada em dados de 3/4 de polegada 0(pode ser ou desnatado)

pimenta vermelha esmagada 1(pode ser ou desnatado)

tomilho seco 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

vinho branco seco 1(pode ser ou desnatado)

pão ralado, alguns punhados 4grande

dentes de alho em fatias finas 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de alabote sem pele 1grande

alho-poró, peças verdes brancas e macias, cortadas ao meio longitudinalmente e cortadas transversalmente com 1/4 de polegada de espessura 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

azeite extra virgem 1grande

Cebola espanhola, picada 1

pimentão vermelho, cortado em dados de 3/4 de polegada 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal e pimenta moída na hora 227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

Acelga suíça, caules descartados, folhas rasgadas em pedaços grandes 1

pimentão amarelo, cortado em dados de 3/4 de polegada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Alabote no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.