Alabote Frito Com Alho E Ervas

Precisa de um prato principal sem laticínios e pescatariano? O alabote frito com alho e ervas pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita serve 6 e custa US $13,99 por porção. Uma porção contém 527 calorias, 80g de proteína, e 15g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de sal e pimenta, farinha, manjericão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Tentar Halibute frito com alho e ervas, Alabote Assado No Forno Com Vinagrete De Ervas Cítricas, e Alho e alabote de ervas com cebolinha para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

ovos batidos 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

farinha para todos os fins 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

manjericão fresco picado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

salsa fresca picada 1grande

dente de alho, picado 6filete

filetes de alabote 3(inverno)

azeite, dividido 1(pode ser ou desnatado)

cebola branca picada (de 1 cebola grande ou 2 cebolas pequenas)2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

panko (não disponível no meu supermercado, então usei migalhas de pão temperadas com queijo parmesão)6Ruibarbo picado fresco ou congelado

sal e pimenta 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

vinagre aromatizado

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O alabote funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Skyfall Pinot Gris com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.